初中体育武术有五步拳和少年拳。五步拳是五种主要的步型组成，少年拳是长拳的组合。这类拳基本上都是长拳为基础，这也与竞技体育相接轨的拳法。
由于一般体育教师对武术的了解及实践能力不够专业，不能更好的承担武术的教学任务，所以教师不愿安排武术内容教学，即使进度中有安排，也是草草略过。师资力量不足，体育教师的武术专业教学能力差是严重影响中学武术教学普及与发。
于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。对抗性：散手运动的内在特点，决。
一、寓技击于体育之中。武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，技击性非常明显。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化，但仍。
二、中学武术队的选才方法武术是以技击为主要内容, 以套路和搏斗为运动形式, 注重内外兼修的中国传统体育项目. 众所周知, 武术运动对运动员身体素质和智能因素有较高的要求, 因此, 我们在选材时应该挑选那些身体素质好, 智能好的苗子。
掌握青年拳对练9～12动的动作等内容。学习目标要求掌握青年拳对练9——12动的动作；学会处理竞争与合作的关系；提高动作的协调性；在对练过程中表现出良好的体育道德。在同一个年级可打破班级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等。
⑸ 对于大学武术课程,它的指导思想是什么 坚持以人为本,以学生为主体,以教师为主导,传授武术课程的基本理论知识、基本技专术、基本属技能,帮助学生形成武术特长,理解武术类运动文化的传统与特点,能够胜任中学教学和社会体育指导;增进学生身。
刀、枪、棍、剑、南拳、南棍、南刀、太极拳、自选拳
咏春拳等 假如你有耐心 有悟性 有时间 可以学习内家拳 例如太极拳 八卦掌 形意拳 毕竟这才是最顶级的拳法 假如你只是要对付一些小混混 学习散打应该足够 毕竟散打也算不伦不类的武术 至于空手道和跆拳道根本不是武术 不。
初中学的是青年拳，是体育局编创的。是打基础不错的拳法，你说的腿抬起手拍，有好几个动作都有这个要求，尤其是在长拳以及太极拳中出现多次。
