岳家军之所以厉害，除了民族情结之外，过硬的拳脚功夫也是必不可少的。岳家拳即便如今据说也有传人。也有口诀，在下曾闻听一二。有远了.真正的武术高手而非虚幻或造作的已知人物，这几位一定是靠谱的。第一名：宋太祖赵匡。
叶问是著名的武术家，是咏春拳的代表人物，也是著名武术家李小龙的启蒙老师，实战能力是有的，但电影中一个打十个基本是虚构，是一种夸张的表现手法。这种手法，等同于国外大片中一己之力覆灭对方一整个精英小队。咏春拳是中。
所以中国内家对收徒的要求很严格，这也就导致了大家混淆表演性质的武术套路和真正的内家拳的现象。如果拿中国功夫和拳击跆拳道这样的作比较。那么三年内同等水平素质的人，练拳击的肯定比练内家的厉害。三年之后就倒过来了。
所以现代人练练武术或格斗挺好的，既强身健体，又没有以武犯禁的隐患。挺好的！中华文明上下五千年，战争不计其数，功夫说白了就是战争杀人技，和平年代了，国情需要，对民间功夫压制的厉害！做为80年代生的我，小时候还是。
第一，厉害是相对而言的，中国武术的厉害，不是在于它有多能打，而是在于他的文化内涵，和格斗理念，这就是所谓的心法。动作可以模仿，再难的动作练一年都会了！但格斗理念或者说心法，没有长时间的沉淀，是不行的！第二，
当泰拳对抗中国武术时，国家体育总局有这样的一段话，中国武术博大精深，包涵极广，点穴，兵刃，暗器，摔跤擒拿，硬气功，巧打，都属于武术，你想要挑战武术，民间有的是。泰拳傻了，拳头在厉害，几把飞刀就解决了，十八般。
首先强调一点：功夫≠格斗 气功表演，套路比赛等等也都是功夫，都是中国武术的重要部分。不能说不是格斗，不能打，就去轻视它们。我见过的中国功夫高手，有京剧里面的武行。《大闹天宫》那些武打段落，小时候看的赏心悦目，
尤其擒拿，不仅包括了拿关节，还包括了拿穴和拿经脉，而这是中国武术独有的内容。还有，武术中包含了几十种器械的使用方式，而这在其它格斗中是找不到了，大到砍刀，小到掌刺；长有长枪，短有匕首。普通如板凳、拐杖都。
大班师傅发出的力量不是像现在举重运动员的力量。但古时候留下来的“状元石”那是一块差不多400多斤，他两手扣上就能来回走着。这两块“状元石”现在还在我们这的某武术馆收藏着。大班师傅和另外的。
其实太极、武术也是可以说是中国功夫的另一种适合男女老少学习的方式。太极是比较常见的我们可以看到在广场上会有老年人打太极，还有在学校里也会有学生打太极，这也是中国功夫融入生活的表现。而太极也是非常适合静心的一个项目。
