简单易学的武术拳法如下：论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。但是打拳和打拳不一样的。没有用意识引导的动作，没有规矩，形成不了合理的技术动作定型。人家练三年能接手，像做操一样练三。
中国武术简单易行的练功方法，都有开胯、开龙脊、前俯腰、下腰、仰卧起坐、俯卧撑。
推荐你两种武术：拳击、咏春拳 拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只有直拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击在上肢的攻防上几乎已经无懈可击。拳击手可以在毫无征兆之下击出。
武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传。古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导。
传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。散打 散打(Sanda)。
简单的强身健体武术有散打、跆拳道、太极拳、五禽拳等 一、入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。动作全面。他在站立型格斗式。
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和。
单的武术动作有很多，以下是一些常见的例子：握拳：将手握成拳头，以训练手指关节的力量和灵活性。一般来说，握拳时需要放松手臂肌肉，但又不能过于松弛。请点击输入图片描述 2.基本步法：如侧步、后退、前进等，这些步法是。
这样就是一位强者了，如果只是想简单的学习防备就多练习太极，很实用，许多武功，功夫都是源自太极，太极乃万物之本，不管是以慢打快，或者是以快打慢都是一种很不错的武术。我建议你去学习太极拳！
如果硬要我说某种中国武术，我可以告诉你形意拳就可以，当初某某大师想跟另一位泰斗级的某某大师学该拳，泰斗说，学，很容易，一会儿就学会了，练不练得下去，就是关键了。郭云深半步崩拳打天下，动作跟举哑铃差不了多少，
