形拳系（少林拳系）：（红拳、炮锤、华拳加上长拳），明朝以后，取动物捕食时之姿态及风雷雨电之急势，衍生出北方六合拳、罗汉短打及南方五形洪拳。拳种包括福建《五拳》、《华拳》、山西《六合拳》等。[11]（南拳）—。
八卦掌，更是奇特无比，让人难以捉摸，练的功夫特别，甚至走着圈子也能打人，后来才知道八卦掌以前叫转掌，通过转圈把自己练习灵活了，走弯路走的像直线一样自如，身体灵敏度可想而知，之后改名为八卦掌，是因为得到了。
内家拳就是以桩功为基础，培养身体的自然力，或快速反应能力。以养生为基础，炼气为核心，技击中讲究养我灵觉，以柔克刚，松静自然，松活弹抖，这类可以称为内家拳。大拳种一般就是太极，八卦，形意。像武当的诸多拳术，
中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体。
武术是民族传统体育的重要组成部分，它是以技击为主要内容，以套路、搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。武术博大精深，在发展过程中形成了上百个拳种，到现在基本上形成了三大类：攻防技击武术、艺术展现武术、
中国古武剑术分三大体系,1.内家剑法(已经失传)2.沙场剑技(唐朝过后已经没落寞)3.剑舞(偏向于艺术表演),1.内家剑法,虽然没有武侠小说这么夸张,但确实有很高实战性,内家剑讲究以气运剑,能让剑可柔可钢,如能达到内劲外放修为,还可。
中国武术按其运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗对抗运动三大类。（一）武术功法 功法运动是为了掌握和提高武术套路和格斗技术，诱发武技所需的人体潜能，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一种特殊技能而编组的专门练习。
中国武术可分为两个大的体系，那就是外家拳和内家拳。外家拳以打磨身体为主，就是铁布衫之类的，相信你也看过电视里用喉头顶枪。但是外家拳多也要内家拳辅助。内家拳就是以开发身体潜能为主，延年益寿的拳法。这种。
少林功夫是中国武术中体系最庞大的门派,武功套路高达七百种以上,又因以禅入武,习武修禅,又有“武术禅”之称。“少林”一词成为中国传统武术的象征。 少林功夫包含少林七十二绝技、少林拳术、少林派棍术、少林派枪术、少林派刀术、少林派。
一：武术体系的形成最早可以追溯到史前社会，起源于人类最初的生产生活过程之中。远古时期，“人民少而禽兽众”（《韩非子·五蠹》），自然环境十分恶劣，在残酷的生存斗争中，人类自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚等。
