5.劈棍:棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力,力达棍梢。6.立圆舞花:两手握住棍身中段,使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速,走立圆时很要贴近身体。7.提撩舞花:两手握住棍身距把端1/3处。
1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背。
棍术,以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习,它的特点是使用两端,“棍打一大片。”棍法内容很多,有劈、抡、戳、撩、挂、崩、点、扫、穿、拦、挑、架、托、云、提、砸、舞花等。不同流派的棍术套路,有。
有:少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习:拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大;扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
双节棍入门十二式各式的名称:第一式:流星赶月 spin动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。第二式:左右逢源 figure 8动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。第三式:喧宾夺主 。
武术没有高下之分,只有习武之人才有强弱之别。单从技法上看,南派中的五郎八卦棍和北派的少林棍法都很强悍。棍术,器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《。
拈花指,为软功外壮,属阴柔之劲,专练指头拈劲之一种功夫。练时内外同修阴柔兼阳刚之劲。功成之后,三指拈物,无论如何坚实之石,都能应指而碎。擒龙功,隔空取物且攻击威力极其巨大的神功。可以无视所取之。
初级棍是国标武术里长拳类练习棍术的初级套路。(注:国标武术是民间对官方修订武术的称呼,新中国成立后,体育部门把民间的一些典型拳种进行了整理归并,把一些近似的拳种挑选一些典型动作汇编成一个拳种,编制成规定套路;另外。
月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏 枪怕摇头棍怕点 枪如游龙,棍似旋风 百日袖箭千日镖 不能因辞害其意,不能因名忌其拳 单刀看手,双刀看走,大刀看口 鞭舞一堵墙,拳打一片星 武术讲八法,拳脚要踢打 剑走青,刀走黑 锤槊。
著名的器械套路有:八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍。