中国格斗技巧主要讲究稳准狠，寸劲是关键。为什么说中国格斗术寸劲是关键呢，这就要从中国武术核心文化谈起。中国武术核心文化是打击敌人薄弱位置，其中主要打击敌人太阳穴，眼，咽喉，后脑，腋下级泉穴，胯下睾丸，胃部，后腰。
3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。” 三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”4．三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹。”三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏。”（二）八卦掌的技法主要。
现在国内最厉害的武术是散打，拳击，摔跤，柔道，这些竞技体育有大量的赛事，财政投入。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
相对来说南方人没有那么魁梧，就比较适合技击类武术，内家拳，近身短打，以速取胜，代表性的就是咏春拳。如果你就是想简单防身，那不如直接学散打，相比传武更加速成，直接有效。如果你就是要学最最厉害的那一个，那么站立。
Top1，少林功夫 攻击力★★★ 防御力★★★ 说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。
李紫剑认为拳械可以互补，促进双方的搏杀威力，擅长刀、棍（短棍）之技者，可以以毒辣诡异的功夫来弥补功力的不足。器械的使用与威力当属“短棍”技法，为什么？一、因它易寻随时随处可用；二、它不属“凶器”故无人管制。
中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果是最好的。民国时期曾举办杭州国术大会，设下擂台比武，全国各门各派的武术高手都过来比武切磋，其中形意拳的表现是最好的。形意拳以单式练习。
首先，中国武术最厉害的是什么拳种，要看你怎么评判：如果说什么武术最速成，那么严格意义上不能被称为“武术”的现代散打是最厉害的，同样是没基础的人，散打练一个月就能打人（拳击一个星期就可以，但是拳击不是中国的）。
他只是会了这一种技能而已。也可能他会运用自如，但是，任何一种武术，任何一种功夫，都有他的破绽所在。我们的前辈，凡德高望众的，都只不过是敢仗义直言的，却没有敢认自己是天下第一的！所以，中国功夫，乃至世界武术，
