古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。 习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修行者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。中国武术不仅是一种中国传统的体育。
（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无。
武文化指导人们如何有效进行身体的锻炼和保养，包括关节（筋骨）、呼吸、脏腑、神经、大脑、心态等。老天赐于我们机体和精神，却没有附带给我们使用说明书，中国几千年来由历代医家、武术家、养生家与思想家经过反复实践总结沉。
中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。中国武术的起源可以追溯到原始社会。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣。
中国武术的起源可以追溯到原始社会，武术的发展包括几个时期分别是：原始社会末期、阶级社会、汉代时期、宋元时期、明清时期、民国至今。原始社会末期 原始社会末期，部落战争的频繁发生，进一步促进了武术的发展。在部落战争中。
中国武术是一种中国特色的文化。当然，它首先应该是一种格斗术。武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击，格罗西柔术不一样，它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划。
2.新中国武术运动的发展 (1)武术在国内的普及与提高 中华人民共和国成立后,武术运动发展非常迅速。 1950年,中华全国体育总会召开了武术工作座谈会,倡导发展武术运动。1953年,在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演竞赛大会。
传统武术的起源，应该是人类祖先在与野兽和同类搏斗时积累的一些经验和技巧，人们为了保护自己活下去，也为了捕猎和获取更多的食物，所以不得不发展自己的体能和搏斗技巧，好让自己能够在自然中生存下去，久而久之就积累了自己。
指出:中国武术文化变迁的深层根源是民族主义与现代化的双向诉求,其直接动力来自于东西方文化的冲突。武术文化的东方品性与奥林匹克运动对体育的竞技规整之间的矛盾是促使中国武术文化发生变迁的主要矛盾。武术文化在适应性变迁的。
武术的起源和发展，相关内容如下：中国武术的发展源远流长，最早起始于原始时代，当时的人们为了生存经常与各种动物打斗，在与各种动物打斗的过程中，所产生的推，劈，踢，等技术以及配合当时的制作简单的木制武器和石制武器等。
