我给你五段长拳动作名称；1 、弓步十字推掌；丁字步抱拳；抡臂半蹲砸拳；正踢腿；抡臂翻腰 弓步撩拳；虚步亮拳；上步并步对拳；提膝双劈拳；震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓 步。
武术四段属于中段，相当于武术专业队助教水平，想晋升五段，就需要获得全运会、亚运会、世界武术锦标赛，其中一项冠亚军才行。中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。为进一步推动。
初级长拳第三路第四段有5个动作 资料拓展：初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。中国武术博大精深！长拳套路。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
"太祖长拳"广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。"太祖长拳"架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界"六大名拳之一"
凡获得三段达2年以上，符合下列条件之一者，可晋升四段：（1）在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套器械，成绩合格，并在该段的武术理论考试中，成绩合格，重视武德修养者；（2）在规定的散手四段晋段比赛考评中。
段位制是空手道、柔道、跆拳道中反应功夫和武德高低的一种表现形式,段位制度的实施有利于检验一个人学习某种武术成就的高低,也有利于提高一个人学习武术的兴趣。 中国武术过去是不讲求段位制的,对武术功夫的高低一般都是从实战中去检验。
段位制考评员资格的取得方式是，具备中国武术段位四段（含）指导员资格以上者，可以向中国武术协会及其授权机构申请，参加段位制考评员培训班，学习武术段位制考评的有关规章、考评标准和工作流程等，并通过考试、成绩合格者，经。
武术段位分为三级九个段位；等级划分有：初段位一段（青鹰），二段（银鹰），三段（金鹰）；中段位四段（青虎），五段（银虎），六段（金虎）；高段位七段（青龙），八段（银龙），九段（金龙）。中国武术段位制等级。
设：初段位：一段、二段、三段中段位：四段、五段、六段高段位：七段、八段、九段 一、初段位的晋升凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁（仅限男子），入段资格技术考评成绩7分以上，
