武术的宗旨是：尚武，竞技，健身，防身，养生，休闲，娱乐。武术精神是：弘扬中华武术，凝聚中国力量，强我民族，振兴中华。武术，制止侵袭、停止战斗的技术。拥有消停战事、维护和平的实力，通过武化流传，是物质文明的保障和导。
这样的顶级高手 却在香港输给了 一位陈姓太极师傅 切不说结果多么的出人意料 这位太极师傅暂且可以代表了中国功夫的一个精神 与世无争 早已不是低级的好勇斗狠 能把身体行为上升到精神修为 这就是中国功夫的伟大 所以。
一：武术精髓在于内外兼修，内练精气神，外练筋骨皮；在于自律，控制暴力而不是使用暴力；在于神韵，品武术精髓 悟人生真谛；武术精髓在于德行，不欲则刚，有容乃大。二：武术是中国的传统体育项目。其内容是把踢、打、摔。
健康向上的精神；仁厚、博大的胸襟；坚韧顽强的意志；无坚不摧的勇气；刚柔并济的形式；以无法对有 法、以无限对有限、以不变应万变、随心所欲，收发自如的境界。这就是真正的中国武术。“武术是什么？”这是近期李连杰频。
中国文化讲究，就是道家追求的最高境界，武术所追求的也是「天人合一」极高超的境界了。武术中，讲人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人。
内外合一：讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动。天人合一：所谓“天人合一”，即是人与自然、人与社会。
中国武术是汇总国传统文化中一个庞大的兼有技击、健身功能的理论体系和实践体系。他的宗旨我的理解是阻止斗争的技术，因为“武”字拆开是“止戈”，既停止干戈。术，是技术、能力，技法的意思。 也可以理解是舞动的技术。是。
中国武术，以中国文化（汉族）为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。中国武术，上武得道，平天下；中武入喆。
而是意志力,当你的意志力长期在这环境锻炼下去,对你的心态和个性都有好处的,会帮助你塑造坚毅的个性,这个个性对人生很有用的,很多事情之所以可以成功就是因为人的坚持.这是我对马步的小小理解.
简单说叫借力使力，通俗的说，就是在交手的过程中你自己不主动发力，而是顺着对手的发力而发力，这样的话，你不仅可以躲过对手的力，还能将对手的力最终打回给对手。研究研究太极推手或者咏春推手都行。
