十三太保是唐末五代十国时期军阀李克用麾下十三名武将，被唐皇封太保官衔，残唐演义是罗贯中的另一部作品，相比三国演义，更突出武将个人的勇力，加上武侠小说和民间传说，十三太保几乎成了巅峰武人的代名词，其中以李存孝最为。
少林武术在实战中的特点是朴实大方，出手明快，进逼沉猛。十三太保横练功在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。所谓明劲者，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道；所谓暗劲者，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔。
横练：横练不同于文练、武练，着重锤炼身体，而轻视招式，一般的横练就是用外物打磨自己身体的某一部位，如“铁砂掌”，一开始练习时以手掌插黄豆，再是沙子，最后是铁砂，甚至是用手掌将钉子插进木头中，“铁布衫”，一。
拿邯郸旋锋武道的练法来说吧，开始练基础功力拳的元始太极万法掌时是慢悠悠练的，这就是文练，而练习内劲肘、拳、腿法时，则属武练，而对练喂招时，则属横练。但也有把内外功合在一起练的称为横练的。
横练－－以人体极限强度的方式直接锻炼筋骨从而达到快速成才的目的。文练可以说人人能练，不分年龄大小身体条件。能成为高手的比较少1％～2％，但文练能练好练成高手那么就可以说是绝顶高手。可以继承师傅的衣钵 武练身体。
武术分为文练法，武练法，横练法。横练就是强硬憋气吐气，排打抗打，比如硬气功。年轻人练这个见效很快，力气和抗打很容易在短时间练起来，开砖碎石不在话下，但是对身体不好，老了很容易瘫痪，不建议楼主练习。霍元甲就。
学截拳道吧，讲究的是后发先至，瞬间发力，还有闪电般的近身速度，当然还有一个最大的特点，就是简单凶狠，直接，攻击等于防守，练好了，可以面对任何类型的高手
中国武术不是没有实用性，而是别人只学了几年就出来混，自然只有花架子了。 外家功夫有八极拳，南拳一脉，还有少林寺一脉，内家拳：太极拳，形意拳，八卦掌，武当太乙五行掌（但这个据说很难练，练成的极少。）之类。
太保二意:1官名2隋唐后泛指江湖人士.十三太保说法起源为隋唐,杨广叔叔靠山王杨林有十三义子,武艺还算不错,但和罗成秦琼等人想比就差了一大截.他们有一个共同的特点就是都是练硬气功的,也就是我们所说的横练,身强体壮抗击。
十三太保横练和金钟罩一样都是所谓刀枪不入的硬气功功夫。据说是少林的绝学。至于名字由来不可考究了。唐朝末年，沙陀国主李克用有十三义子，皆获太保衔(按：太保是官名但无实职)。五代史最鼎鼎有名的猛将莫过于十三太保。
