还有马步功，拍打功，千斤闸，千层纸等，不论哪个拳种的基本功，都必须付出艰苦努力才能过关，所以在打基础上，传统武术相当坚实。 在功力训练上，现代散打的很多练法仍然继承了传统武术，如千层纸，马步桩，拍打功，负重踢。
少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌，这是功夫是真实存在的，但这只是些武术套路的修炼和硬气功而已，与实战相比还是有很大差距的。中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果是最好的。民。
打擂台：散打吧，就看你怎么练呗，散打是中国武术的实战型
中国职业泰拳这几年在高速发展，总的来说还是处于起步阶段，相较于泰国选手并没有在国际上较为知名的选手。泰国的一线泰拳王有-播求，雅桑克莱，杀玉狼，潇杀狂，蓝桑坤，暹猜等。杀玉狼去过香港比赛，但对手是韩国人，
《康龙武林大会》自2007年3月6日由CCTV5首播以来，不断受到业界和电视观众的广泛关注与好评，更为中华健儿提供了一个展示自己的平台和机会，为弘扬中华武术发掘民间武技提供了契机。用原汁原味的中国功夫，建成中国自主知识产权。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
武林传奇 「武林传奇」(Legend Fighting Championship) 为香港首项职业综合格斗 (Mixed Martial Arts) 大赛。「武林传奇」邀请国内以至亚太地区的职业综合格斗运动员角逐殊荣，参赛者可自由选用不同派别的武术争胜，例如散打、
第二种拳法，中国武术中，最厉害拳法当属雷公太极。这种拳法倒地快，上擂台七秒就倒地，而且满面开花淌血，输赢立见，节省裁判，观众，对手时间。雷氏太极一场比赛中能挨二百多重拳，把对手的手都硌疼了，抗击打能力超强。
董文飞，男，散打运动员，2007年珠海中泰散打比赛冠军；《武林风》12战8胜，5次KO对手；2009年广东国际武术搏击擂台赛冠军。将参加2009年中泰对决的65公斤级别的比赛。个人档案 刘层层 姓名：刘层层 性别：男 绰号：降魔手 出。
“即使是当年的南京国术馆，也仅仅只起到了交流的作用，没有培养出真正的高手传人。”冯先生说。师徒相传，必须几十年如一日，亦步亦趋地跟随、揣摩、演练，然后才能继承。也正因如此，中国武术才逐渐形成了一种文化，并且。
