适合女性的武术有合气道、地术拳、咏春拳。合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。相传明末清初，福建南少林寺对面有。
峨眉拳是一种古老的武术拳种，开始是女子拳，称为“玉女拳”、“蛾眉拳”，是道姑所创，为出家女子的防身拳术。后来“蛾眉”被谐音“峨眉”代替，故称“峨眉拳”。该拳技击性强，化万法为一法，以一法破万法，后发先至。
峨眉派正 宗拳术，峨(蛾)眉玉女拳，以不接手打法，不较力，不缠斗，手似三春杨柳，步如风摆荷叶，是女子拳技，非常恬合力不男的女子作为防身较技首选。蛾眉拳以男子自是力强，莫与力敌，女子质弱当以法取的观点，让。
太极拳，咏春拳，木兰扇，等等都可以啊！谁说女孩子不能练！我个人认为就是女孩子才能体现武术的那种柔韧美与坚强！其实只要你喜欢什么武术你都可以学啊！
女生以般在力量上差于男生 练咏春或柔术或擒拿这些比较有利 因为这些大多都是以寸力拿大劲的 但是最最利害的首推泰拳和李小龙的“截拳道”
女性学中国传统武术的内家拳最好，不论是健身减肥、保持身段、和防身自卫都首选国术内家拳，而邯郸旋锋拳又是传统武术国术内家拳中的精华拳种，防身自卫超级实用。女性不适合练拳击、散打、泰拳，会把身体练得粗壮、肌肉型。
适合女生练的武术有：跆拳道，空手道，太极拳。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立。
1.(1)刘玉华.“中华武林百杰”、中国“十大武术名教授”、武术九段刘玉华（十位中唯一的女性）就是其中的一位。刘玉华，女，1916出生，河南省开封市人。她7岁在开封大同武术社师从“何大刀”何富同和“孟大枪”孟广泰习。
【拳击】、【散打】是擂台竟技，而且规则多多，不太适合防身实战。建议女生防身选择学【咏春拳】。拳法中的肘击、插眼、攻击下体等贴身、无限制招式，即使由女性发出，使用得当同样可重创对手。十分适合女生（咏春拳原创是为。
咏春拳较容易上手，效果比较明显，女孩子学非常适合，20岁左右也非常合适，基础不好也没有关系，不需要整天拉韧带，踢腿以及一般武术的基本功。还有点就是咏春拳不是外功，不需要练得一身肌肉，金筋铁骨的，我比较喜欢。咏。
