刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主。基本步行步法，可以通过五步拳来练习。深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。学习武术。
五步拳的动作名称：预备式（并步抱拳）、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳）。五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、
通过武术的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。它的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻。
泰拳很厉害，但不适合中国人练。因为泰拳选手寿命低。如果是健身的话，自己又不急于求成就练中国武术，选择一些攻击性强、超过百年历史的、比如蔡李佛，南枝。想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,空手道，学咏。
太极拳好啊就的从小练起。太极拳注重技击与健身。太极分很多种，年轻人比较适合学陈式太极拳。哎。现在练太极拳的人大多是老年人，以健身为主。却影响了年轻人，因为在他们眼里理解到的太极都是慢慢的是老人打的。其实有。
空手”。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。
我建议你还是去练中国传统武术吧，每个地方都有当地特色的拳种，像我们福州就有鹤拳，狗拳（我所练的门派），虎拳等。你可以拜当地的拳师为师，毕竟年代不同了，收徒弟不像以前那样严格，那些身怀绝技的老一辈拳师们也怕师门。
每年一次的馆校比赛和锦标赛，每个省都有的。还有全国赛一级证的！
传统武术 要是跟散打 拳击 空手道什么的 比 没有上手快的~ 一般都是一年入门 二到三年慢慢融入到这里面 五年差不多能学出东西来了~ 你可以找个你自己喜欢的拳练~不过学拳还是得看师父好不好~要是师父都不会打什么。
散打选手红蓝双方直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、蹬腿等技法结合踢、打、摔的攻防技术，见招拆招，展现了精彩的散打技术。同时进行的武术套路赛场上，选手们参赛展示了中国传统武术的南拳北腿、少林、武当、峨眉、太极、江津地方拳等。
