文化课、武术专项、选修（拳术、兵器、擒拿、散打、搏击、气功、铁布衫、梅花桩、二指禅等）及武术理论、武德、英语、电脑.
硬气功又似民间的横练气功，注重内功的修炼，这就需要较好的内功心法，也是锻炼内功的方法，其次要注重肉体的抗击打能力，使自己的肉体强度达到一个很高的层次.
一、气功的基本特征“吐纳”是气功的基本特征之一，嵇康《养生论》说：“呼吸吐纳，服气养生”，古代的气功理论是建立在中医的养身理论基础之上的，在发展的过程中不断受到佛教、道教、儒家思想和武术的渗透和影响。武术气功是。
修练气功,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。 (1)调心,就是自觉控制意识活动,这是气功锻炼的中心环节。其基本要求就是要做到清心寡欲,排除杂念,达到入静状态。难以入静是初练气功的一大障碍,由于入静与练功效果有关,所以初学者往往。
中国古代武术博大精深，而且带有很深的神秘色彩，接下来举几个比较著名的例子：硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。物理上通过锻炼，增大密度增强。
10分钟。坐姿要求身体正直（脊梁挺直，腰不可软），身不可向后倚靠。 注：握固，气功修炼中，手的一种姿态。握固的方法是，屈大拇指于四小指下，或以大指掐中指中节，四指齐收于手心。 静思：是静思息虑，
彭祖气功导引术，作为古代有效的防身健身术，它正是中国武术文化的发展源头。作用 内练一口气的武术气功，俗话说:"练拳不练功，到老一世空"气功门派虽多，但总的可分三大类:即医疗气功、内家气功、武术气功表演 武术气功。
气功是武功的副产品,你武功练好了,气功自然有了,内家拳,外家拳都是你中有我,我中有你的.武术表演需要师傅,武术防身完全可以自己练习.第一课:找一棵大树,用手心,手背击打(开始会很痛,每天半小时),一月以后,你用手击。
其实所谓的武术气功，它的意思很简单，那就是将传统的武术和养生的气功结合在了一起，它更加注重的是形。经过这么多年的改革，形成了很多的门派，大家所熟悉的八大门派就是由此演变而来。所谓的轻功、硬气功都是武术气功。当。
楼上的两位不明白也别去复制粘贴那么打一串文章过来嘛，看的俺眼睛都花了。气功用到技击上最典型的就是抗打击力超强，特别是内家的软气功（我们这是这么叫的），这和普通武警练得硬气功差别不是很大，唯一的区别在于硬。
