棍术可分为三类:一是“五尺棍”,亦叫“齐眉棍”,分大小头,大头称棍根,也称棍把,小头叫棍稍,棍身围度根据自己的身体和功力而定。二是“条子棍”长约六尺,一般长度高出头顶一拳度,较细于棍,大小头基本均匀。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法;1.拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不。
初级棍术动作名称:起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 。
棍术 少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。棍打一大片。
太极棍名称 夜叉探海 黄龙三搅水 亮棍 二郎担山 蒙头扫一棍 震脚横扫一棍 全舞花 打一根子 单手击棍 10、舞花地蛇棍 1跃步挑一棍 1急三棍 1半舞花滴水棍 1飞步。
双节棍入门十二式各式的名称:第一式:流星赶月 spin动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。第二式:左右逢源 figure 8动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。第三式:喧宾夺主 。
横踢劈击;截腿撩砍;右挂斜劈;右左平斩;下截撩击;上架下戳;别腕格挡;斜劈撩砍;10、转身平斩;1劈击弹戳;1侧踹抡扫;1前扫平斩;1上撩扫劈;1斜撩截击;16。
进山棍,唐旗棍,天岐棍,乱九宫串子棍,双节连枷棍,大连枷棍,缠海鞭杆,白眉棍,铁门扭丝鞭,鹞子搜林棍,乾坤条子,黄龙条子棍,伏虎棍,七郎棍,桥梁救主鞭,逍遥步月九宫棍,飞显条子棍,天水排子棍 。
有:少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习:拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大;扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
棍术 猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路盘龙棍,六合棍,五虎群羊棍。