一 武术套路对中国传统文化重‘道’特色的体现 ‘道’原意道路，引申为规律，或程式。中国是农耕社会，长期固定生活在一个地方，从而形成于西方社会以‘个人’为本位的完全相反的以‘家族’为本位的文化特征，‘祖宗留下来。
我觉得中国武术最大的特点应该就是多元化，内容丰富多彩。其次就是形神兼备。既要求有形的存在，又要求有神的存在。一、多元化，内容多样。说到多元化，中国武术的内容特别丰富，种类多样。包含武术功法，武术套路，拳术套路，
强调德、礼高于技击本身的思想，符合儒家的思维。强调尊师敬祖，传承宗师的技艺的正统性。
武术作为 体育运动 ，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中，而搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约以不伤害对。
朴素，科学，不伤身。简单几个字就是对中国拳的一个完全叙述。朴素，拳招的意思志在求胜求真，你如果喜欢漂亮的姿态，美丽的跳跃，你大可选择去跳舞，去表演，要谋生就依舞蹈家为业为戏剧家为业，何必在这里装着武术家。
中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术。
它内涵丰富,寓意深,既具备了人类体育运动强身健体的共同特征,又具有东方文明所特有的哲理性、科学性和艺术性,较集中地体现了中国人民在体育领域中的智慧结晶。它从一个侧面反映了东方的民族文化光彩。因此,从广义上认识,武术不仅是一个。
武术的文化结构和 思维方式 是武术文化体系的重要组成,科学把握和深入理解武术的文化结构和思维方式,对挖掘武术文化内涵和精髓,进一步弘扬武术文化的魅力,提升武术文化的品质,进而提高武术的社会适应能力,增强武术的自信心,具有积极重要的意义。
中国文化是一种内倾文化。武术套路更体现了“道”的精神,修炼过程讲究“身心俱炼”,它的运动技术主要以内外的整体和谐为特点。所谓“行家一出手,便知有没有”、“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”。中国武术历来注重“内外合一”,与。
中年人可以选择形意、太极、八卦等项目,以进一步强健筋肉,发展体力,体会中国武术深层次的文化内涵;老年人可选择以柔和、缓慢、轻灵为特点的太极拳类,以达到调理身心、延年益寿的目的;体质弱的可以选择绵缓类武术,女性还可以选择木兰拳系列。
