作用(三) 改进柔韧度、肌力及肌耐力,中国功夫太极扇多以慢速走圆及弧行运动为主,配以屈腿半蹲等运动,加上重心交替变换,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动,能改善各关节的柔韧度。作用(四) 提高心肺功能,
40、望月亮扇（玉女穿梭）---（脚下是一条根）4云扇合抱（天女散花）---（四方水土养育了）4歇步亮扇（霸王扬旗）---（我们中华武术魂）4开步抱扇（行步过门）---（过门）第六段： 4虚步绷扇（七。
3蹬脚推扇---（手是两扇门）40、望月亮扇---（脚下是一条根）4云扇合抱---（四方水土养育了）4歇步亮扇---（我们中华武术魂）4开步抱扇---（过门）太极扇中国功夫第六段：4虚步绷扇---（东方。
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太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。开扇方向右斜前方45。
马春喜36式太极刀教学 杨合发陈氏太极刀24式分解示范 陈自强陈氏太极春秋大刀教学 崔仲三杨氏太极大杆讲解 杨丽杨氏太极扇三十六式教学 杨丽杨氏太极扇七十三式教学 肖勇太极双环五十二式教学 李正杨氏府内派太极球教学 吴阿敏。
中国武术种类(很不好意思,是长篇大论)武术分内外家武术门派繁多,就其总体而论,有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表(或称武当为内家);外家统称少林,分南北两大流派。外家的南北派外家的南北两大流派中,北派。
白蛇吐信6拔云见日6流星赶月6神龙反首6白鹤亮翅6风扫秋叶6大地回春70、倒挂金钟7彩蝶飞舞7叶落归根7收势。可能有错误之处,我是看听视频记录的.不妥之处请提出修改意见,谢谢.愿为中华武术而。
只需要打一套拳就好了，四段的话还要考理论，五段六段要能够阐述自己的理论和教学，对武术要有贡献，还要出书和光盘之类的。七段以上就要求更多了。其实武术本来就是朴实无华的传统文化，没必要上这么多枷锁。楼主好运。
我们知道中国武术的起源是春秋战国时期的墨子刺客应该说是决定生死的格斗技术为什么发展到现在你们看什么武术节什么武术盛会啊台上面的表演者一个个像小丑样的软手软脚实在枉为纯粹的. 我们知道中国武术的起源是春秋战国时期的墨子刺客 。
