围成圆形，依次排开，留有一个学生站在排开的队伍中间！当你喊道鸟时，所有组中间的学生迅速跑到别的组的中间，留在队伍中间的学生也快速跑到另一组学生中间，当喊鸟笼时，拉手的也像上述所说的一样做！因此游戏圆心必须。
方法一，控制在三分钟之内的练习，以口哨为号。方法二，听教练的指挥信号练习，练习学生的反应能力和听觉能力，
针对没有武术基础、没有经过系统身体运动训练的普通大学生来说，以基本技术练习为主，更多以手脚技术为主，结合简单组合动作，限制摔法。实战方面，禁打部位除外，还应主张打击时力量化整为零的练习方法，即拳脚接触到对方身体。
因为游戏中主要是以佛山白眉拳为主，所以制作团队特意请了从小就在中国佛山学习佛山白眉拳的Benjamin Culos来担任武术指导。不得不说，专业人士做事就是好。《师父》中的功夫动作设计很到位，尤为体现出了中国传统功夫中的见招。
做对相反的运动，如蹲下就站立，向左就向右。
.不过我想最简单的一个现象就能说明一切，去看看大街上那些跆拳道一类的拳馆，基本坐镇压场的高手可都是学我中华武术的人，高手是练出来的，速成者未斗已落下成，你说谁厉害？
搏击和格斗都是中华武术的一部分。刀术是以缠头裹脑为主要动作,并加上劈,砍,挂,刺,撩等动作组成的武术练习。剑,棍,抢,等略轻功确实存在,但并不是像小说和电影上描写得那样。随着习武时间的长短,人的弹跳力也会有一个新的提高。
介绍如下：1.为玩家提供各种不同的比赛模式 2.免费使用武器，击败对手会随机投放各种武器，便于携带和使用；3.随着难度的不断增加，敌人的数量也会不断增加，这是一项极具挑战性的工作，也是对战斗力的考验。
第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械或（套路）中带有技法规律性的动作、反复出现的动作、运动特点突出的动作。
少年拳挺适合的
