八卦掌主要有两个流派:一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派,一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派。其他流派基本都和这两个流派有关。 董海川先师的一生,在武术上是卓有贡献的一生,也是传奇的一生,留名千古的一生,他所创的八卦掌恩泽后。
1.鸿雁出群桩左式:左脚在前,站好三七步,身体中正,浑身放松,左臂前伸,肘微屈,左手呈竖掌,右手呈俯掌,按于左肘下,掌指向左,与左肘相距1.5寸左右.然后头、手、臂、腰同时向左拧转,至左肘尖与右脚跟对齐止。眼通过虎口看左手。
八卦掌的练习以动为本，因此这种走圈的基本步法正是为了模拟练习八卦掌的人与对手练手时的场景。通过两腿不停的运动走圈，模拟在实战中围圈打点的运动方式。因此，八卦掌不停走圈是在练习趟泥步功法，模拟实战场景。
八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌。八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川，他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功，当时学习的内容并不复杂，基本上就是一个走转。“久转功自成”，不到20岁的程廷华。
形意拳古朴、纯厚、富于攻击性,是目前保存最为完整的武术拳种。八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。
是传统武术 八卦掌是我们中华民族武术宝库中草药一份珍贵遗产,它不仅具有拭技击方面的价值,更在健身养生方面有着不可估量的价值,笔者身为医务工作者,在临床实践中,每有沉疴不起者,如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病。
中华武术源远流长,深受世人喜爱。 八卦掌和太极拳名家张全亮先生是当今中国武术界的泰斗级人物。2010年5月21日,中华民族网路电视台中民网视就中国传统武术的价值与魅力等问题对张全亮先生进行了专访,张先生主要以太极拳和八卦掌为例,对。
中华武术展现工程系列VCD具体有；陈氏太极拳主讲：陈正雷 杨氏太极主讲：杨振铎 杨氏府内派主讲：李正 武氏太极主讲：乔松茂 赵堡太极主讲：王海洲 吴氏太极主讲：李秉慈 咏春拳主讲：彭氏弟子 孙氏太极主讲：孙剑云 三皇炮捶主讲。
在中国众多武术流派中，以“掌”为最的当说八卦门。“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用。
风火轮、判官笔等短小的双器械，这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利於训练人的柔韧、速度、耐力，对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后，八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。参考资料：八卦掌 百度百科 。
