（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无。
现代竞技体育风行世界,"更快、更高、更强"的口号也深入人心.但是,竞技体育在追求体能的极限,强调胜负与荣誉的过程中,也使得自身发生了异化.与此相比,深受中华传统文化熏染、体现中华文化独特价值取向的中国武术,不但以其丰富。
武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击，格罗西柔术不一样，它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划等号。我们知道，传统武学各个流派都有自己的疗伤方法和心法。摒弃。
指出:中国武术文化变迁的深层根源是民族主义与现代化的双向诉求,其直接动力来自于东西方文化的冲突。武术文化的东方品性与奥林匹克运动对体育的竞技规整之间的矛盾是促使中国武术文化发生变迁的主要矛盾。武术文化在适应性变迁的。
现代意义仍然是技击、强身。还有提高生命保障。技击：现代人虽然有枪，但敢明目将胆地拿出来的不多。如果遇上，与古代遇上半夜来你床前暗杀的几率差不多，那就不是是否学过武术的问题了，而是为人处世问题。强身：锻炼身体。
武术的独特价值如下：中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。 它在极为丰富多彩的理论和技术中反映出较为深刻的中国古代哲学思想和高尚文明，体现了质朴的民族精神和智慧，是中国传统文化的一种载体。
中国武术是一种中国特色的文化,是中华民族创造和发展起来的,具有健身、护体、防敌、制胜的作用,以下是我为大家整理的武术运动的锻炼价值,希望你们喜欢。 武术运动的锻炼价值 武术的起源可以追溯到原始社会。那时候﹐人类即已开始用棍棒。
中华武术的价值是强身，健体，育徳。我们的先人在人生的规划下认为：一个人活着的意义，要修身，治家，平天下：文可治天下。武可安邦。修身就要有强健的体魄，自身的道德修养。任何传播离不开文化，文化需要精神，武术作为。
所以武术充分体现了中华民族刚健有为和自强不息。这样武术就可以激发人们穷则思变、发奋图强的精神，具有提高民族意识、提高民族自信心的重要作用。武术有五大价值（技击、健身、教育、观赏、经济），这也就是它的教育价值。由。
武以载道——武术所承载的是博大精深的中国传统文化和武术精神，而武术精神无疑是中华武术的魂魄，她渗透于武术技术之中，贯穿于武术文化的始终。中国武术的修强调身心俱修，除了身体层面的强身健体、防身抗暴，更重要的是。
