散打10个基本动作有滑步、垫布、直拳、摆拳、勾拳、正蹬、侧踹、鞭腿、后摆腿、击头抱腿摔。滑步：前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。
第二 铺上垫子 叫上6-8个人 分三到四组摔跤动作 拳腿组合 一组两套 配合对练。展示一些擒拿 套路动作就好，实不实用不用考虑 主要是观赏性和气势打出来就行。散打单独的拳腿摔 观赏性不好，综合刚才几种绝对没问题。
1990年正式出版了《武术散手(散打)竞赛规则》,同年批准了14名武英级运动员和第一批国家级武术散打裁判员,同时比赛的评分也采用了电子记分器,标志着散打从表演进入了正规化的武术散打比赛时代,这为散打的发展开创了新的历程。1991年,全国。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打古称相搏、手搏、卞、弁、白打等等由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行，故俗称“打擂台。
少林中最著名的 事件就是十三棍僧救唐王了，好，接下来请欣赏花式棍法。棍法表演的虎虎生风，想不想看更精彩的呢？那么下面就请大家欣赏刀法，体会刀光剑影的侠客感。刀棍虽好，但在现代却似乎不被太多人喜欢了，我们的。
建议你练双节棍，上手快，多练舞花和转棍，练熟后如果参加白天表演的话用彩带双节棍，晚上表演用夜光双节棍或者是冷焰火双节棍 再配上激烈振奋的音乐 那会很精彩的
散打分现代散打和传统武术散打，现代散打是擂台竞技运动，传统武术的散打是学习传统武术中的一个过程，又称作散手。传统武术散打就是把传统武术套路中所包含的招式拆散开来学习应用方法。学习中亦有分阶段：单式单独操练、对练、
散打可以叫人上来学习，学个组合拳什么的看谁学得最快最好。太极拳如果有牛人的话可以叫牛人坐镇，让观众上场感受一下四两拨千斤的技法。至于串词，可以先上太极拳：中华武术博大精深，要说到博大和精深就不能不说太极拳。
第一：大学生社团成员基本上是没有武术基本功的．大家都知道武术对基本功的要求是很高的，那么，大学生社团如果要搞武术表演就要选择专业性不强的套路项目或者是对基本功要求不高的表演项目；第二：武术分两种．散打和套路．。
一、腿功 1散打正压腿 面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前。
