左平勾拳实战姿势开始。身体重心移至左脚，左脚蹬地，脚尖里扣、腰部向右快速转动，同时左肘关节抬起外张约450，左拳由左向右横线击打，力达拳面。要点：肘关节抬起，拳、肘、肩处于同一水平线上，大小臂夹角约90°，
武术勾手的动作要领是五个手指的第一指节捏拢在一起，勾手其形如钩，所以也称为樶勾，是武术三大基本手型（拳、掌、勾）之一，主要是用于防守，有撩、啄、抄、挂、顶、掸等用法。篮球勾手技巧：找准勾手投篮的合适。
拳掌勾属于拳击中的进攻技巧，以下是具体的动作要领：步骤一：先站稳，双腿打开与肩同宽，身体重心偏向自己的左侧。步骤二：右手用手背朝自己的方向向上抬起，拳头并排着立，呈现出一道直线，这时手肘也要紧贴着身体。步骤三：。
镰钩短兵双械。其钩身上有一铁镰，握手处有一月牙形护手刃。护手双钩其钩之顶端高耸，钩尖锋利，握手处有一月牙形护手刃。梅花钩其钩身上有梅花形图纹，握手处有一月牙形护手刃。鹿角钩其钩身上有鹿角形铁刺，故得其。
1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。抱腿顶摔、动作要领：左脚在右脚后。
正压腿 面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。侧压腿侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，
姿势端正：练习武术拳需要保持整个身体的姿势端正、舒展，双脚并立或开步站立，身体重心下沉，呼吸顺畅。动作协调：武术拳要求动作协调，每个动作都应该流畅自然，不生硬，尤其是在转身、落脚等动作上，需要注意协调性。气贯长虹。
技法有推钩、挫钩、撕钩、提钩、钯钩、分钩、搭钩、行钩、云钩、托钩、献月等。演练要求有起伏吞吐的身法来配合，因此有“钩起浪势”之说。春秋时期，钩与戈、戟并用之。武术中所用的钩有单、双钩之分。技法有钩。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，
钩有单钩、双钩、鹿角钩以及挠钩等。因钩的形式不同而得名，有鹰嘴钩，其钩尖如扁担头；有鹿角钩，其钩身有叉，形如鹿角；挠钩长杆杆端有两钩向下弯曲。武术中常见的是双钩，比较难练。钩，其身有刃，末端为钩状，
