柔和性太极拳动作轻松柔和，非常适应人体生理活动的要求。圆活性太极拳的动作不是直线运动，而是处处带有弧形，走圆弧线路。连贯性从开式到收式，尽管姿势与动作变化多端，都是相互衔接，连贯一气，连续不断。
改革开放后，武术主要分为了套路和搏击格斗两个类别。
中国改革开放后，部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己。
散打当然是中国武术 ，最早应是体育大学的教授们。1979改革开放后，中国武术队常出国访问，也为来华访问的外宾表演，喜欢格斗外国友人就问：“那这个能不能实战，可不可以试一下呢？”但当时实战武术在文革中大都停止发展。武。
螳螂拳是中国最具特色、最野蛮的武术，其特点是模仿螳螂虫的外形和动作，重点是手握成钩状，步伐快速流畅是关键。螳螂拳是明末武术家王驰创造的。它有惊人的力量，这使它在自卫时非常有效。是典型的攻强守弱的武术，一般人很。
由二战(1937年)至改革开放后(1985年);接近五十年,在中国内地,有些传承没有了,有些内容缺失了。礼失求诸野,在台,港,乃至外国,皆有传人,可以填补现时的一些遗失。今日的中国武术(大陆)内家拳中的形意拳的收式,以及外家拳北少林。
改革开放以来，国家对传统武术进行了挖掘整理工作并加强了武术理论技术研究工作，逐步健全了武术组织管理体系；同时，武术跨出国门，走向世界，取得了举世瞩目的成绩；武术事业进入了全面发展时期。武术是拳术、散手、兵器等中国功夫。
实战性第一梯队：1.中国功夫：截拳道，散手道，散手，散打，苗刀，壮拳，中国摔跤。外国武术：泰拳，MMA，拳击，巴西柔术，柔道，剑道，卡利，2.第二梯队：中国功夫：咏春，八极，实战太极推手，短兵。外国武术：空手道，
“散打"是相对武术套路的固定动作而言，表示将武术套路中固定的攻防招数拆散运用于攻防实践。1949年中华人民共和国成立后，随着武术运动的普及与发展，散打项目亦受到武术运动爱好者的青睐，习练者日众。1953年11月在天津市举行。
内容简介 《中国武术百科全书 》力求涵盖中国武术的历史沿革、基本理论、拳种器械、技术功法、训练竞赛、教学研科、管理制度、典籍书刊、武术人物等广泛知识领域，并着重反映自1978年改革开放20年来武术运动的新进展和武术科研的新。
