学散打是可以减肥的。散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打主要以擂台比赛为目的的武术运。
你只要运动肯定是会减肥的，但要看你是不适合散打。我是练跆拳道的，我们教练也教散打，我也跟着上过散打的课，如果你是男生，可以考虑，女生就千万别练，因为会练出肌肉块，很难看的，而且散打要求力气，要摔，很累很疼。
你好，其实什么运动都可以减肥的只要是运动大于消耗给你提供一个方向！首先，你练习散打和柔术的消耗很大，可是为什么体重没有变化呢？原因可能有两点，第一点就是饮食可能你消耗大补充多，当一反一正，相当于达到平衡，第二。
别听一楼的，我亲身经历，第一个月，肌肉会变结实，就是变得很硬。第二个月就开始减下来了，变细。一般其他地方要练出肌肉也不是那么容易、
散打运动步伐灵活多变，练习散打的女性多下肢长，臀位高；肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，练习散打的男性整个人都变得更加精神灵活，体型可以达到理想的效果。所以练习散打对于塑身减肥有很好的效果。
全身有氧运动，跑步，游泳，跳绳，武术，是最消耗能量，燃烧全身脂肪的。最适合减肥。但是武术应该是散打，拳击之类的高强度类型，一些如太极等传统套路武术，并不适合减肥。
没有问题，我十四开始学的。现在十七岁已经狠厉害了，四个成年人不能近身，跟本碰不到我。散打还可以减肥。我没练之前是190斤.现在是152斤。而且男孩学散打特别吸引女孩子。你说到韧带能不能拉开到是个问题，这在于你的。
可以啊。减肥要运动锻炼，练武术也是一种运动，而且还可以健身呢
练武术能减肥。武术中的长拳类项目是由数十个动作组成，完成时间为1分至1分20秒，运动强度属次极限强度，这个运动强度是人体常处于缺氧状况下进行的。由于运动时具有动静疾徐、刚柔虚实的特点，使习练长拳也含有少量的有氧。
基本腿法、竞技上各方面锻炼。这也是为什么奥运会的比赛项目有跆拳道，没有散打。散打比较偏重于体能和自由搏击，对抗性比较强，不像跆拳道会有一个比较明确的水平等级划分（跆拳道分十级九段）。我是女生，21,170cm，52kg.
