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练功出汗以后，不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。东莞武术馆教你出汗后，应该用干毛贴擦汗，不可突然跳入凉水中贪凉，不可用电风扇吹。汗毛孔开时，突然遇冷闭住，汗浊余毒积于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但。
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莲池南大街上有个振华武术馆 估计有好几百年历史了 应该不错吧 都说“南有振华武术管，北有莲池书院”
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一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址。
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