拦手是由拦路拳、练手拳两种武功结合而成，拦手拳的器械套路有六合大枪、拦门枪、一字枪、四平枪、五虎断门枪、六合单刀、拔步刀、万胜双刀、 盘龙棍、 春秋大刀、六步剑、龙凤双剑等。除套路形式外，还有气功练法：一是。
拦手门是中国武术中较为稀罕的上乘功夫，它攻防合一，每逢交手，招架来拳时常使对方跌倒或伤及臂膀内脏。拦手拳表面看起来安逸娴静，但出手瞬间如手枪一触即发，能在各种不利的角度，发出各种长、短、横、直之劲，其劲突。
拦手是用来拦截敌方上路和中路攻击的一种手法。由拦手可以变换出多种攻防转换的手法，如拂手、枕手、标指手等。拦手有两种形态:第一种是小念头拳谱中的双拦手动作(图050).用于练习一气贯通的循环招式变化;第二种是单拦。
拦手门的散手有三百多个单招，可以根据自己的喜好有选择地专练几手乃至几十手，形成自己的小组合。拦手门的手法有：一柔、二缠、三崩、四挂、五按、六摇、七斩、八拦、九截、十抱十种方法。腿法有：偏、截、弹、蹬。
拦手门传说是少林分支，也有说源于蜀中，明末清初流传到天津。武术体系完备，拳术、器械、对练都有。民间名家无缘结识，但由上述，福建、天津应该比较多，喜欢的话可以去寻访拜问。体院武术系的教授有一些也会，不过比民间的。
拦手门：拦手门是汉族传统拳派之一，其源一说为少林一支，清初传入天津，另说源于四川，最早为南方拳种，也有说最初传于关东朝阳一带。拦手门内容丰富，套路与拳术、器械和对练。河东民俗有汉沽版画、拦手门、悬艾叶、香袋。
2010年，天津市河东区的“拦手门”，入选第三批国家级非物质文化遗产名录，传统体育、游艺与杂技项目类别，序号1。
从单个手法来说，又叫作“耕枕手”，因为是一个上“枕手”和一个下“耕手”共同组成的一种双手技法，使用时瞬抢中线，双手同发寸劲即防即打，相当霸气。要想练好“耕拦手”，最好练好 《小念头》的定步桩马也就是。
咏春歌诀中说的很清楚了：“.耕拦摊膀，黐摸荡捋.”是为所谓的“咏春八手”。前四为一级手法，搭桥时用；后四为二级手法，听劲变化时用。讲起来啰嗦，实战中其实都是一瞬间的事！
还有禁、窒、拂、刮、捞。有些不同支系会有不同的叫法。
