古代兵器，三节棍属武术软器械之一。它由三条等长的短棍中间以铁环连接而成，又称“三节鞭”。又有长三节棍和短三节棍之分，三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高度，而民间武师的三节棍有“伸开一丈”之说。
武术棍视频教程如下：武术棍视频教程 上剃下滚。棍从里上削为剃,从外向下削为滚;明俞大猷《剑经·总决歌》中有“上剃下滚分左右”语。唐豪、向恺然等《国技大观》;从里上削者为剃,反是则谓之滚,故曰分左右。
目前summitdragon在经营的产品主要有木人桩、棒球、二节棍、握力器、地掷球、地滚球、九节鞭、丁字棍、垒球、防暴棍、伸缩棍、棒球杆、两节棍、飞镖针、双节棍、飞镖盘、武术棍、伸缩剑、飞镖靶、腿靶、飞镖、健身剑等。甩。
武术棍的标准长度为50cm到65cm。而在武术套路竞赛规则中，棍的长度与武术短棍不同，最短是必须等于本人身高，而且棍身的下半段直径也是有规定的，成年男子为2.3cm，成年女子和少年男子为2.15cm，少年女子为2.00cm，儿童。
棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段直径不得少于如下规定：成年男子2.30厘米；成年女子和男子少年2.15厘米；少年女子2.00厘米；儿童组不受限制。武术短棍的效用。短棍更着重近身搏击功效,硬朗的材质有利于对战。
练习武术棍的棍子一般长度与自己的身高相同即可，也有齐眉棍，基本上只要与自己身高同样就可以，不需要太短。一般用直径20-30mm的棍子比较合适，太细的棍子虽然轻得练不出棍力，我常用的是25mm的棍子，手感比较好。这个与个人。
栒子武术棍挺好，是木种中做武术棍最好的了，韧性好，纤维细，密实。而且重量重，比白腊杆要重一半了，手感好，木色红润 红荀子做武术棍可以称得上极品。还有一种树叫铁匠木，质地硬、密度高，是枪杆的极品原料。白蜡杆 。
细加工白蜡杆武术棍:是在普通棍子基础上,通过德国进口高精度旋轴木工车床车制(非园棒机),有效避免了传统圆棒机加工出来的棍子弯曲的弊端，先把白蜡杆棍子加工成笔直头尾一样粗细棍子,再经过红外线烘烤干，多次经进口干磨机。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有。
棍两头镶上铜套，这样在使用的时候不容易损坏。棍是一种武术兵器，也被称作“棒”，古代多称棍为“梃”，名称虽异，实为一物。棍为无刃的兵器，素有“百兵之长”之称。棍的历史悠久，是原始社会主要生产工具之一，也是。
