由于比赛允许地面技巧， 因此包含空手道、泰拳甚至中国武术等在这种比赛通常都是惨败， 而摔跤、柔术等武术的选手比较能适应， 前几届的冠军得主多半是巴西格雷西柔术的人， 因此格雷西柔术曾一度被称为“世界最强的格斗。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
中国武术也特别适合暗杀，国内外很多间谍机构特别推崇中国武术，很多在不能带任何武器的场合，可以利用攀谈，摸骨，碰杯与握手的机会，对目标实现徒手暗杀。中国武术大师李小龙可以在一秒钟出拳7次，而且用的是指关节作为拳锋，你。
第三晚,4月5日改闸北体育场举行,泰方“黑猿”盛叻对42岁上海武术高手徐小龙作交流赛,徐67kg,泰57kg,徐为著名气功大师,精通绵掌与铁掌,日前在会场常表演气功及徒手断石。(在一关于武当的一部电影中,演徒手断鹅卵石的日本武士,就。
八极拳。刚径直前最凶狠的拳法。有的人说什么美国黑市拳，那种东西差远了。这个门派打法是全攻你功我攻你退我也功，所以对练习的人体质要求很高。成名技是镇脚，前踏脚力出于脚行于腰增于臂出于拳，用公式就是脚+腰+。
摔跤是传统武术中，最具有实战性的非常实用 摔跤在军队中的应用很早，吕不韦撰《礼记月令》中就提到，周天子将摔角列作军士之徒手近身格斗技训练，并采两军搏斗竞赛方式称为“角力”。明太祖年间曾重视内地之摔跤术，做为补强。
其中有很多破坏性的防身术，但攻击力和防御力相对均衡，所以在中国十大武术中排名第八。Top9，南拳 攻击力★★★ 防御力★★★ 南拳是一种强调简单技巧的武术。它融合了南方少林拳和中国南方的其他武术风格，在实战中很容易。
古泰拳，泰拳号称六百年无敌，练的拳脚跟钢铁一样，身上也是铜墙铁璧，自古有多少英雄去泰国挑战的，都是败战而归，泰拳王们一个个都好比李小龙先生。但是练法是非常苦的，不过却是最历害的。
七胜三负，民间选手柳海龙一战成名，近二十年了，印象很深刻，中方选手，动作凌厉，杀气十足，三拳两脚，直摆鞭踹，没有任何花哨动作，赢的比赛，时间不超一分钟，基本是美方承受不住中方重拳重腿，放弃比赛，输的比赛，
清朝有扑户营，专门是御用的摔跤好手练习切磋的组织。可以看出古代军人是如何重视摔跤的吧。不是说投技就一定能胜过打击技，只是说明每一种武术都是经历过长期的考验和磨练才流传下来的，不要小看任何一门武技，只有最强的武。
