答案是：能！加油！
现在有人还有这种封建的脑子实在是奇葩，武术和奥数是不一样的，只要你功夫到了，时间到了，自然会练成，就好像学写字一样，练武可以令头脑灵活，身材健美，反应灵敏，富有活力和自信，对所有的人都有好处，不过前提是科学的。
肯定可以的，个人在武馆学习的时候，有这样的一位学员，脑部有些异常，直白一些就是反应有些慢，理解事物的能力比较差，还有就是身体协调性也不是太好。就这样的一个学员，每周到武馆学习两三次，一个月左右的时间就已经练。
我的笨手笨脚又慢，一个人双手真的能变灵活麻利吗？ 是受到了歧视吧- - 你认命什么呢，命运掌握在自己手中，但是与手无关啊！ 你可以多运动啊，经常练习不就灵活了么，可以打打乒乓球，做做健美操- - 我的左脚好。
合掌压手 两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。双手在。
手指就不够灵活。锻炼方法（不是治疗，也不需治疗）很简单：平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到。
1进步2退步3上步4撤步5插步6盖步7跨步8闪步9跳换步10跃步11垫步12前靠步13后靠步14跳步15纵步外摆腿：两脚并立，两手立掌侧一举。右脚向右前方上半步，左脚勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落地。
不一定，事实上，有时候刚好相反。聪明人理解力高、学习速度快，如果单学动作或套路的话，聪明人当然学得快，很容易就可以记住别人需要几天才能记住的套路 然而，武术不只需要聪明，更需要扎扎实实地苦练，特别是内家拳，更。
其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或掌握不到要领;未蒙其利,反受其害;因此,为了拉筋可以。
武术基本功包含：压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。扫。
