在一支舞曲中常常有握扇与夹扇的动作过度转换，从握扇到夹扇或从夹扇到握扇，都需要指头的变换位置，要注意变换的时间准确，才能将舞跳的到位。在一支舞曲中常常有握扇与夹扇的动作过度转换，从握扇到夹扇或从夹扇到握。
身体右转，同时右臂顺势 下落，左臂前摆;右脚蹬地跳起，同时左腿里合踢摆，两手上摆于头 上击响。上体向右转体，身体腾空;右腿上踢外摆，两手先左、后右依次拍击右脚面，左腿伸直分开摆动控于体侧。腾空摆莲要点：(1。
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。在备课中要把传授的每个动。
这位中国小伙子舞蹈非常厉害，不仅舞在空中时来了一个高难度的劈叉，还舞出各种武术动作，让外国友人大开眼界。伦敦大桥上的一抹中国红，来自于一个中国小伙的红扇舞这位中国小伙的红扇舞，动作行云流水，融入了很多中国武术和。
首先并步直，两臂自然垂于体侧，目视前方。其次做出抻拉运动4拍，开合运动4拍等。最后并步站立，左手四指并拢伸直成掌，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐即可。
随着时间的推移，棕扇舞走进日常生活，逢年过节、农闲时哈尼族百姓也跳棕扇舞。棕扇舞是哈尼族在漫长的游牧迁徙历史和狩猎采集中产生的，并通过丧葬祭祀活动得以巩固发展，是最古老的一种艺术文化形式。它是元江县哈尼族民间。
（通过助跑后），上右步，左臂向前摆动。左腿向前、向上摆起，右脚迅速蹬地跳起，身体腾空，左臂继续上 摆，右臂由下向前、向上摆起，在额头前以右手背迎击左掌掌心。在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢（右脚高度。
掌握正确的合理的运动方法。每一个武术跳跃动作都是一个系统的完整动作，因此完成时必须将助跑、起跳、空中和落地动作有机地联系起来，恰当地掌握起跳角度、起跳时间、空中动作以及落地缓冲等技术环节。注意与呼吸配合。
此外,还有《宝盖舞 》、《日月扇舞》、《幢舞》、《伞盖舞》、《金翅鹏舞》，都是具有宗教色彩的舞蹈。元朝最著名的赞佛舞蹈，是元顺帝时创制的《十六天魔舞》，名为赞佛，实为娱人，在宫中演出时只有受过秘戒的宦官。
能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
