事实上真会武的，实际实战也是不轻易用高腿的。如果练武同时带有想健身和展示较具有风格好看的，应该需要促进柔韧性到能够自如劈叉，否则动作的观赏性尤其一些高飘的动作会有一定影响。武术的柔韧性不仅仅只是劈叉代表的胯。
不用，当然达到要求也是好事，你假如达不到要求就不用算了，不过嘛平时要多活动下腿脚是必要的也尽量练练的，还要密切注意锻炼腰部，还要注意步伐。传统武术中有的还要求：踢腿不过膝呢。当然踢的速度与力量嘛一定有要求的。
有很多是要的，这要看是什么样的武术了。一般来讲，注重拳法的武术显然是不需要担心这一点的，这类武术大都讲究“抬腿不过膝，动膝不过胯”之类的，很少有需要拉伸腿部韧带的动作，自然不需要做一字马。而对于注重腿法的武。
成龙自小就学武，拜京剧武生于占元为师 醉拳，他应该不会。这些都是武术指导演示出来，他再照着动作学出来的。一字马是肯定会的，学武的基本功
？是。乒乓球运动员（tabletennisplayer）是指从事乒乓球运动的人员。而一字马是乒乓球运动员的入门级锻炼运动，是所有运动员都要掌握的，所以是都会的，一字马又叫劈腿、劈叉，其两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。
是的，劈一字马可以让身体的柔软度得到锻炼
武术的基本功就是压腿劈叉，以及马步站桩。这些都是必修课。不要想多了。
劈叉练习注意事项 劈时更要，万万不能，否则易伤身体。练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开。时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，
其实每个可以练成一字马的人都是从普通人过来的，只是年龄小早练一些会更快、疼痛更小、更容易成功，如果是成年人没有舞蹈功底要练成一字马恐怕就要下些功夫，忍耐一些疼痛了。首先，要知道一字马就是劈腿，一字马分为横叉。
一字马，又叫劈腿、劈叉，是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。两条腿前后分的叫竖叉，左右分的叫横叉，是现在很多萝莉酷爱的一个健身动作，不少会劈叉的小姐姐简直就是走到哪劈到哪，一言不合就劈叉来展示自己的大长腿。
