那就是协调性的问题。从自然界和人类造物来看，在经过优化训练/设计之后，无论是肉体还是机械都可以在加强力量的同时增强速度。事实上在经过合理的训练和调理之后，发达的肌肉不仅不会影响你的动作，反而会为你提供更强的动力。
协调性训练法大概有以下九种手段：不习惯动作之各种身体练习；反向完成动作；改变已习惯动作速度与节奏；以游戏方式完成复杂动作；要求创造性改变完成动作方式；采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化。
老师打也是恨铁不成钢。我了解的老师打女生，一般都拿个教鞭抽，或打屁股，没见过太狠的。一般都女教练下手特别狠，请问，你们是女教练吗？男教练一般不太打。当然打人是不对的。---你们可以集体罢练，找校长去，一般校。
多做提膝起腿的练习，如果韧带不好可以做吊腿的练习，不用下压。还有就是你的柔韧性要多种方式结合练习，一般充分热身之后先压腿，压腿时注意收髋，压腿时间要长，每条腿十分钟以上。压完两腿后马上做踢腿训练，正踢腿、侧。
一通百通。教的是散打，放心学习吧。说具体点吧，每个教练都有自己的打法，有的注重腿，讲“手是两扇门，全靠脚打人”；而有的注重拳，认为“拳的速度快，灵活”。其实，散打是集百家之所长，所以，加油练吧！
谢谢武术教练的点评和建议。我会认真倾听并将其应用到我的练习中，争取在未来的训练中表现更加出色。至于您提到的“慢进步”，我会再次强调自己的训练方法和目标，并采取更加科学和有效的训练方式来提高自己的技能水平。我相信。
不骄不傲慢慢进步就是稳定成长，可以回复说：知道了教练，会继续努力。武术教练给的点评是不骄不躁慢慢进步可以回复：会保持这种状态，继续以这种态度来练习。武术教练给的点评是不骄不躁慢慢进步可以回复：慢慢。
教练忽悠人哪！武行里有句话说的好，三年拳不如当年跤，当年跤不如半年烂架！又有一胆二力三功夫！看看为什么功夫要排最后！充分说明实战经验的重要性，一个没打过实战的和一个那怕只打过两三场实战的那实力就是有差距。
如果教练只是简单的教学生一些基本功，对学生也不够严格，对于家长来说可能是一个好的教练，但这样的教练绝对不是一个负责任的教练，在这样的教练手下学习武术，学生的基本功也不够扎实，学了也等于没学，武术之路也走不。
能学啊，泰拳不会有太多抻筋的。大多以膝肘技为主，跟八极拳类似。大开大合，刚猛有力，养小不养老。
