积极锻炼身体。枪是有重量的，想想记者拿着话筒还那么辛苦，何况是枪！主要是臂力，胳膊的稳定性决定了射击的精确度，方法可以是胳膊吊一块砖头，伸展平举；也可以多做俯卧撑，其他包括引体向上，举重，使用拉力器等等，都。
为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太。
射击首先必须要控制你的呼吸和心跳，瞄准时慢慢扣动扳机。还要注意射击姿势，只要把它调整到你最舒适的姿势即可，做到准确射击。掌握手中武器的基本常识。①大体了解和掌握武器手中主要部件的作战性能、主要技术数据、名称和。
去当地体校报名。找射击教练就行，他同意了你就可以在哪儿练了。一般是13到14岁开始练。呵呵。我是搞这个的。
射击训练的方法 一、据枪稳定性训练 (一)据枪稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据枪后，枪支准确地瞄向目标所停留的时间、枪支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。在步枪卧、立、跪三种射击姿势中，卧姿的。
(三)如何选择瞄准区 选择瞄准区的大小取决于射击目标距离的远近、大小、据枪 手臂晃动的程度、射击环境以及射手的技术水平。射手可根据主、客观条件选择适合自己的瞄准区。初 学射击者,在25米距离(胸环靶),瞄准区的直径可选择30厘米。
1.要求射弹命中精度较高。从练习条件成绩评定标准可知：单发和连发，首发平均命中9 环以上为优等，命中8环以上良好，因此，对不动目标射击一定要严格要求自己，认真钻研射击要领，达到预期目的。2.瞄准误差较大 八一式自动。
首先需要我们要有好的视力。对视觉测验的射击视力还是很严格的。由于打分要根据射击的目标得分来决定，所以瞄准要求比较高。如射出有偏差，将直接影响成绩。所以，要想学好射击，首先要保证自己的视力。在家常常寻找一个小目标。
一、忍耐力作为一名射击手，在比赛过程当中要进行长时间的瞄准，而在这个过程当中手臂承受的压力也是非常大的，并且瞄准的时间也会有各方面因素的影响，例如环境因素和运动员自身的身体素质，有的身体素质比较差或者比赛环境的。
喜欢射击，那自然要看是什么样的喜欢，如果确实非常喜欢，又有天赋，那可以成为射击运动员，也可以，以后从事有射击方面特长的工作，比如警察之类的，这都是可以的。
