劲以曲蓄而有余握拳如卷饼,出掌如瓦楞左右把靴卧,练腿又使腰快不破,硬不破打拳要长,发劲要短力如千斤压顶,劲似利箭穿革死力不足贵,活劲最为高功夫好练劲难得宁练筋长一分,不练肉厚。
死力不足贵，活劲最为高，功夫好练劲难得。宁练筋长一分，不练肉厚一寸，练习千斤力，只费四两功。手是两扇门，全凭腿踢人。足踢敌人莫留情，全凭手领门路清。手去腿不动，打人不能胜。脚踢手不出，打人必负输。
宝刀未老！
功夫好练劲难得 宁练筋长一分,不练肉厚一寸 练习千斤力,只费四两功 蓄劲如 ,发劲如放箭 手是两扇门,全凭腿踢人.足踢敌人莫留情,全凭手领门路清 手去腿不动,打人不能胜.脚踢手不出,打人必负输 拳到眼到,眼到。
中华武术，人们感受着传统武术的魅力，体会着中华武术文化的精深玄妙。你看，朝霞余辉之中，男女老少习拳练剑，展现出一幅生机勃勃的幸福画卷。所以，千万个你和我，站起来，共圆一个梦，归根到底，就是一个中华民族伟大。
(1) 太极拳是老年人喜爱的体育活动。 (2) 每天早上,爷爷都会穿着一身宽松的长褂到公园去练太极拳。 (3) 健身的方法很多,譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。 (4) 锻炼身体有很多方法,例如散步、长跑、游泳、打太极拳等。 (5)。
武术，它是中国的一条长龙，让我们共同努力，让这条长龙载着中华人民的武术梦想，飞的更高，更远……我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。他按剑在手，收敛笑容。
武功,在个人,是制止侵害,维护自身安全和权、益的功力;在国家,是戢兵保大而定功。 2.赞美武术的诗词 侠客行 倚醉横官道,携书卧帝京。 月残秋雁血,漏断古蝉音。 碧野悬风露,青灯照古琴。 白头何所寄?犹作水龙吟。 儒侠。
(1) 我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。(2) 闻鸡起舞苦练武功是为了保家为国，不是把武力使在自已兄弟自相鱼肉，一旦国家招唤必闻风响应，用自已一身的功夫去。
太极诗词10首 作者 佚名 中华功夫太极拳，健身防病藏里面。起势抑制冠心病，肿瘤癌症尿失禁。揽雀防治早衰老、妇女更年综合症。单鞭防治手足软，抑制关节炎疾病。白鹤亮翅控血压、头痛神经衰弱症。搂膝。
