练好武术有以下几点：必须在精神上和气势，上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势！必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。注意一定要意守丹田！必须在力道上很下功夫，要有。
太极拳所练的八个劲“棚、捋、挤、按、采、裂、肘、靠”初学着可以挑自己喜欢的劲力加以认真练习。想尽快找到这些劲，单势练习是最佳的方法，只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”，这个克敌制胜的法宝。三练巧 。
在进入游戏后，根据新手指引，魂师们将会开启【猎杀魂兽】系统，通过猎杀不同种类的魂兽随机吸纳魂环。猎魂森林全天开放，包含多个森林区域，每个森林区域均有8种魂兽：猛兽系飞行系蟒蛇系植物系巨蝎邪虫系魔蛛系甲盾系。后四。
要意志坚强,持之以恒 进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质。
学好、练好武术的4个基本条件如下：1兴趣：要自己真心爱好，愿意为之付出努力。习武这东西你付出多少就可以回报多少的。2首先是老师，最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~，可以彼此看到自己的不足，一起练习也可以。
计划 =恒心 1.最好5-6点起床，先做下热身，也可以选折小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节 。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2.然后踢下腿，最好直100，侧100 之类。[一般去买下光碟看就。
你可以选一种拳来练，比如咏春拳，在网上慢慢找练法（总是有的），也可以是拳击、空手道、截拳道，或者其它各种拳（查拳、蔡李佛拳、谭腿、唐手、华拳、太极拳），网上尽有，虽然不一定能知道练法，但是也应当珍惜得到的。
练习方法：①快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。4.腿部柔韧练习。练习方法：按照先压后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉到绷紧为宜，然后配合各种踢法，
可以说我是不会武术的和会武术的,只有慢慢静下心来,才能打成套的拳,平时都会忘行一干二静,只有真正的用对打才会用和想起来结合全新的路数。没有最好的拳,只有更适合的对打方式！我都怀疑我练的是组合拳！类似北冥神功,吸,功,而我。
还具有一定的防身功能，要想练好传统武术，首先需要向高手学习，因为他们能够纠正我们不规范的动作，而且需要我们长年累月的坚持，需要我们不断的重复，不断的优化自己的动作，这样就能够更好的练习传统武术。
