首先你有一定的抗击打、承受能力，当然不是自己真的挨打，还要懂得这方面的，【一般人带护具也够受的】，另外，当陪练真的很不容易欧！
你可以去武术馆，你也可以去体育工作大队，
陪练不是那么容易，需要很高散打水平，特别拿反映靶。陪练没有那么容易，需要好的身体素质，特别是抗击打。因为如果你在武馆，一般好的武馆一天至少三节课以上，学员只需要练2个小时左右，你就要陪六个小时。
可以 要能吃苦 陪练主要是 队员需要练什么动作 你做出相应的配合 比如拿手靶 脚靶，练摔得时候 你防摔 他练防摔的时候 你就尽力去摔 他练躲闪的时候 你就是进攻 陪练是队员的垫脚石 陪练的付出和队员的成绩。
你可以到当地的拳击馆招募拳击陪练，呼和浩特的话，我实在不清楚了，如果你是开拳击馆的，你可以通过广告招募。楼主的副业好新颖，支持一下吧，这也要有不小的觉悟了！但呼和浩特的话，我就要给你报销飞机票了。希望能帮到。
即可到公司参见现场面试，可以远程视频面试，供应聘人员自由选择。小叶子陪练隶属小叶子科技有限公司，小叶子陪练是一种艺术形象，通过音乐活动，可以增强幼儿的记忆力，想象力、创造力，提高幼儿的听觉辨别能力和敏感性。
不是很在意工资高低的话，居住地附近拳馆直接上门问需不需要招聘学徒，不要钱或者给少量工资。很在意工资的话，因为水平不够，所以鱼和熊掌不能兼得。不要眼高手低，喜欢，又没钱学，就出卖自己的廉价劳动力换取学习技能的。
武术馆武术俱乐部武术学校的不对外找陪练，都是运动员队员之家进行的。你只能自己找私人，而有这种需求的凤毛麟角，恐怕是几千分之一，甚至更低。
锻炼耐力，还使腿部得到全方位的全面锻炼。实战的训练使得练习者积累丰富的格斗经验，特别是“距离感”的把握，这是最难能可贵的。跆拳道的距离感要求要比泰拳，空手道等武术高得多 在精神方面，跆拳道锻炼了一个人的意志力，
问问北京规模比较大的搏击俱乐部，看看要不要陪练员等，比如北京北武堂散打搏击俱乐部等。
