有真有假。快手里武林人士功夫的描写可能会有一定的夸张成分，不过因为中国功夫确实很神秘，而且也有很长时间的历史，所以说不定以前真的有奇人有那些神奇的轻功和内功。快手里拍的视频大多数是加工的，都是根据剧本拍的，
大多数都是真的，也有些假的。练腹肌就几个基础动作就完事了，没有那么复杂，体脂决定一切。如果想练腹肌还是要坚持，想要练好腹肌，不是容易的事，量力而行，切不可动作过度。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停战。
武术在全民健身中的作用 武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜,具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼,可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命,在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。 健身工作室与健身房各。
武术讲究呼吸的频率和深浅，对调节呼吸，保护内脏，调整心脏，代谢功能的提高，武术都有明显的功效。武术运动的特点决定了武术在健身方面具有其他运动项所没有的优势：全面的锻炼：武术动作有相当明显的特点，如刚柔并济，
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，
快手上的 武狂 ，练散打搏击硬气功的，可单凭肌肉爆发力量爆开扎带，功夫也非常了得，小伙人长得也帅，口才非常好，听他直播有一种极强的号召力，推荐你去看看
武术这门课挺好呀。中国武术有套路与实用之分，1988年国家体委把武术套路与实战是分开走的，也就是说套路纯粹演练攻防，艺术化动作，这是时代的需要，毕竟更多的人对健身的需求超过实战。武术套路可以说是中国传统文化的缩影。
本质上说，一些跟风的武术爱好者不甘心太极拳只有健身功能，让“大师”们有市场，任由他们捏造格斗和治疗疾病的功效。他们笃信自己可以找到捷径，超越经过专业而艰苦训练的职业格斗选手。为了实现这一目标，他们需要建立自己的圈子。
这种机会一旦打开，以后到其它地区培训的机会更多。2 就是成立私立学校，给学前或小学生教武术健身项目。3 武术少年班培训，目标是演艺圈。4 成立健身房，可以聘用瑜伽师，武术师，以美体和减肥为要，可以加盟。
