忠肝义胆 以身作盾 舍生无我 临危当先
只见他舞起宝剑来静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾若闪电，又稳健又潇洒。那剑舞得果然不错，剑过处，习习生风，吹动丁香树上一片片白花瓣飘落下来.作文网 他按剑在手，收敛笑容，刷地亮开架式，两只眼睛像流星般一。
矫健、 轻盈、 稳、 标准、动作幽美 、协调
“站！”看着自己1979年时的照片，马燕红总想笑，觉得有些“傻”。照片里的小女孩15岁，正值花季，却不哭、不笑、不激动，仿佛胸前的那块金牌是别人的。这不能怪谁，一个时代有一个时代的风格，那时候，每一个中国人。
★ 武术操的基本知识 武术操的主持开场白1 尊敬的各位领导、各位老师,亲爱的同学们: 大家下午好！ 踏着轻快的脚步,伴随着嘹亮的歌声,今天我们相聚在这里,举行“旭日东升”武术操比赛。各位领导,运动健儿们已经满怀激情,雄赳赳、气昂昂。
实用性强：容技击防守于一身适用性广：适用于大专院校、中小学生等表演性强：可以一人也可多人，场地可大可小健身性强：由静到动，由慢到快，由简到繁，进行全身心的锻炼趣味性强：配合音乐进入豪情万丈的中华英雄情境，
国学武术操歌词如下:天地玄黄,宇宙洪荒;日月盈昃,辰宿列张;寒来暑往,秋收冬藏;闰余成岁,律吕调阳;有志者,事竟成;老妪制针磨铁杵;苦心人,天不负;愚公移山搬王屋;新世纪,展宏图 ;神州少年翩翩舞。
起码看来，国家开始重视国术了。为了更方便的让人记忆！但是这个武术操充其量也就是为了武术的训练做的热身运动。否则哪这么容易被冠只为：中国传统艺术。纵观世界，外国人比中国人更热衷武术训练，特别是传统类项目。而中国却。
出自《千字文》,天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，晨星列张 可以百度一下此文的形成过程，古人的文采真是太棒了，什么狗屁现代诗词，提鞋都不配
武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容。
