现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式。
当时的散手比赛主要是点到为止，有的只用脚尖踢中对方或以手指摸到对方头发也算得一点，故双方均不轻易进攻，只得躲躲闪闪跳过来蹦过去，壮如斗鸡。现代散打是1979年之后。当时由于国内武术热的兴起，为全面继承和发展武术这。
散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。腿法训练 弹腿和接腿 腿法在散打中占有很。
散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打最能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练。
散打比赛中，拳的力量无法与拳击比赛的重拳相比，因为拳击中禁止用腿，重心稳，出拳就重；而散打则手脚并用，重心的瞬间变化限制了出拳力量，所以拳多为起腿创造时机。 二、摔法为主。近摔成为散手比赛中致使对方倒地的主要。
一、散打规范名称前，民间叫散手，古有相传，旧时用于搏杀格斗或打擂台比武。解放前1923年的“中华全国武术运动会”第一次将散打采用现代体育竞赛方式呈现，之后数次不同地点、规模运动会和国术会进一步推进了探索。解放后，
散打在世界上不算厉害,泰拳,踢拳,自由搏击.都比散打厉害！都知道格斗王国是荷兰！但亚洲第一搏击大国是日本！这么大的中国就是因为不开放才连亚洲第一搏击大国都轮不到,让小日本给占了！王洪祥只是民间高手和职业的来比。
我来跟你讲吧，我经历和总结的一些，散打不是不行，看什么样的人打起来运用起来要强，虽然无法与泰拳自由搏击与之抗衡，相比与合气道空手道柔道剑道这些对比都要略胜一筹，练功夫不是用来打人，除非别人挑衅逼不得已没辙的。
通过练习，散打还能激发人的各种潜力，提高敏捷度和忍耐力，练习武术本就是锻炼身体，台上一分钟台下十年功指的并不仅仅是戏剧，任何的领域都是一样，前期的大量积累是最主要的，否则上了比赛场让一个刚练过几天散打的人。
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的。
