拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众。习武者当立志，人无志事不成。三军可以夺帅，匹夫不可以夺志。手足原无异态，拳术可必分门，少林武。
卧如弓，枪挑一条线，棍扫一大片，这些耳熟能详的武术谚语比比皆是，武术承载了中华儿女千年的文化传承，武术孕育了中华世代儿女的英姿飒爽，中华武术，源远流长，
2楼. 形意三年打死人，太极十年不防身练武要修德，练功要按辙练拳不练腿，到老冒失鬼”只压不溜不中用，只溜不压笨如牛枪扎一条线，棍打一大片太极十年不出门,形意三年打废人千招会不如一招熟指撮一点,拳打一片,
一：散打的精神不仅仅是作为一种功夫的精神，是人既然存在就必须俱备的强大生命力。二：散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与。
武功光练到无坚不摧是不够的，还要够快，才能立于不败之地，通俗一点说就是打拳就要又快又狠。李小龙“截拳道”亦体现了《孙子兵法》这一观念。“截拳道”的战术中有一种叫做“配合攻击法”，指一连串的攻击相互连接，通常。
他的宗旨我的理解是阻止斗争的技术，因为“武”字拆开是“止戈”，既停止干戈。术，是技术、能力，技法的意思。 也可以理解是舞动的技术。是对自己身体的动作能力的锻炼。学习武术的目的有很多，有的是为健身，有的是为。
简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等。
要具备有武德，散打注重速度 散打的精神在于自由。形式的东西并不重要 目的就是打倒对手 要重在“散”。要有“自强不息”的精神。
培养优秀的散打教练。平时我们都说“名师出高徒”，“一流的教练带出一流的学员”这些话运用到武术散打上同样有效，要想发展武术散打，培养优秀的武术散打教练至关重要。培养优秀的武术散打教练要从以下几方面入手；（1）。
现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。
