应该有，但你要学正宗一点的，最好去山西，因为那拳是山西人创的，那里练形意的也比较多。
赵凤林九岁开始习武，投师众多名家，博览众长，造诣颇深。不仅精通形意拳、八卦掌、太极拳、气功、少林拳、螳螂拳、通背拳，及长、短、软、硬器械等中华传统武术，更对形意拳尤为擅长，现在广州教拳 。
形意拳以呼吸为功,运行为效,以内气的运行来带动外气的变化,即意之所向,气即随之;气一动而力即趋之。逆腹式呼吸为形意拳的引功运气之法,轻松平静为行气之本,小周天运气法为进入高层次的阶梯。起势扎步时呼吸,使气通于周身;动。
可以逐步在动作学习发力。中间可以配合相关的桩法练习。形意拳相关的体式要求书中都有介绍，应仔细读一读这部分内容，然后在练习中认真对照，并逐步纠正自己，最好先对着镜子。不要急于完成拳架动作的组合。当然，如果只是想。
使形意拳打破武术以弓、马、仆、虚、歇为主要步型的惯例,形成独具一格的“行如槐?quot;的独特步型和步法。成为继戴龙邦之后一大创新。正因为李先生深入精微、穷其奥秘,才在技法上达到“拳无拳,意无意,无意之中是真意”的造诣,被。
三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之。
“夹”,是形意拳打破武术多以弓、马、仆、虚、歇为主要步型的惯例,形成前三后七劲的别具一格的“夹剪”劲步型的来源。从技法上讲,如果要想找到练出“夹剪”的劲.就必须拧腰,顺后胯,使两胯前后在一条线上,并使后膝里扣,
一、心意拳的创立与传播 二、心意拳与形意拳 三、形意拳的形成 四、形意拳的发展 第二节形意拳的特点 一、拳法特点 二、技法特点 第三节形意拳礼仪与侠文化 一、拜师礼仪 二、传承辈次 三、武德与武侠文化 第二章。
可以先站浑圆桩，养气用得，据说整劲也是在那里面找，不过我还没体会到。然后五行拳单练呗，先练劈拳，找到感觉之后在练别的。都要循环渐进这来。其中要求的东西也挺多的，说也说不过来，推荐书籍就是“形意拳术讲义”有。
形意拳既为内家拳,练形意拳就要会发内劲儿。欲发内劲儿则必先练内功。练内功的主要方式是练气。练气时必须符合人的生理自然。拳经云:“内功之传,脉络甚真。不知脉络,勉强行之,则无益而有损。前任后督,气行滚滚,井池双穴,发劲。
