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年龄大了能练武术吗知乎

作者:佚名更新时间:2025-02-23 14:18:51浏览量:69175人看过

年龄大了可以学武术?

年龄大了可以学武术。武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。想防身可以练散打,想健身可以练套路。

1、四十岁还能学习武术吗?

反着道之动,如果四十岁时,身体很糟糕很糟糕,也许能练出功夫,为什么,知道了舍练拳,身体就会垮掉,小命就会没有了,反而懂得下功夫去练,比如,一天练5小时左右,可能几个月、一年,身体的状况就明显好转,为什么好转。

2、老年人还可以学武术吗?

我觉得老年人是不适合学习武术的,因为武术运动是一项剧烈的运动项目,对身体素质的要求极高,而老年人身体各方面的机能都退化了,骨质疏松也很常见,所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折,因此老年人不适合练武术了。看。

年龄大了能练武术吗知乎-第1张

3、40岁了还可以练武术吗?

40岁了可以练武术。武术分很多种类型,有格斗,也有套路的演练,一般建议40岁初学者先一段时间套路,以便身体适运动,然后喜欢格斗再开始训练实战。这样以确定循序逐渐。

4、三十岁后还可以学武术吗?

当然可以学的,历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好,但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武,应该根据你练武的意图目标计划,综合你身体素质基础情况决定。

5、四十岁还能学习武术吗?

如果是健身的目的,那么什么时候学习都可以,几乎没有年龄限制,可以学习各流派的武术,只要不是大运动量的就行;如果是以搏击为目的的,那么现在学习武术的确是有些晚了,人体运动机能的黄金时期是18-30岁,超过30岁,就会。

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6、您好?请问六十岁后还能学武术吗?

60岁还学武术,应该是可以的哟,只要是身体健康的话,什么时候学都可以,还可以强身健体

年龄大了能练武术吗知乎-第3张

7、30岁了,还能练武吗?(前提:以前没练过)

当然可以 要看你目的是什么了,如果是健身的话,建议练习传统武术为主,首推太极和形意。如果是以防身实战为目的的话,建议练习散打,当然如果没有任何基础 前期有些柔韧练习会有点困难,但只要坚持都会有所成。三十岁不算。

8、46岁了,还想练习武术,年纪合适吗?

46岁了,还想练习武术,年纪合适吗?我的回答是:只要有益于自己的身心,不管年纪的因素,努力坚持尝试下去,一定是值得肯定的。我的理由如下所述。第一,我是个很喜欢体育锻炼的人,现在46岁了,从小非常喜欢武术,我曾经。

9、六十岁还能练武功吗

可以,建议练太极这种比较舒缓的武术!老年人锻炼身体的五个原则 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动,如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟,每周3至5次,不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当。

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