平度有个师傅叫兰师傅。开了一个太极推拿小店。他会杨氏太极拳，他有真功夫啊。杨氏太极刚柔并济，不是大街上老人打的那种，那是陈氏太极。如果你想学武术，想学太极，不管打着玩还是实用，都可以跟他学。他是有真功夫的。
作为一名农民武术家，张玉坤不事张扬，近30年间隐于乡野，不求闻达。在他44岁“出山”之前，在本村人眼中，他是一名农民、瓦匠和修车师傅，很少有人知道他是六合螳螂拳的传人。这是因为，他练功从来都是在晚间或者无人之处。
二是设立一所以武当武术为特色的公办普通高中。吸引武术有特长和民办武术馆校的学生前往学习，完成高中阶段教育。与此同时，也为武术高等院校进行了有效衔接，从而完善区域武术产业化发展的办学体系。三是利用市直职业学校资源与。
武术首先在于长期坚持，那么在长期居住的地方附近寻找一位启蒙老师是比较好的选择。一般可以到公园或者操场之类有人群打拳的地方，询问这附近有没有功夫比较好，愿意教拳的老师。有的老师收取一定的费用，有的老师免费传授武术。
冯老师出身武术世家，曾祖武举。冯老师八岁开始习武,曾习童子功、通臂拳、朱砂掌。1948年，拜心意拳名家胡耀贞先师，学习心意六合拳；两年后经胡先师推荐又拜陈式太极拳十七代宗师、人称“太极一人”的陈发科先师，从而开始。
早上去公园去找，是一个不错的办法，许多民间武术家确实常常混迹其中。但是求师非同儿戏，需要你自己的眼光要准，不能跟着学两天又去找别人学，这样一来二去，是不会有人再教你的。因此，在求师之前，可以多观察一阵子，
1: 直接到武术学校。2:到公园找武术老师。3:购买武术书刊。4:购买武术教学光盘。5:参加业余武术训练班.6:参加函授面授班。7:通过关系向会武术的学习。8:在夲地或外地直接拜师。9:把老师请到家中。10:通过武术网站结交。
女子防身术 一、徒手抗暴御侮术 女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！如。
但是还是建议你，不要走弯路。武术要言传身教的东西。书本上好多东西写不了，描述不了，只有给你演示，说明给你，要想写清、说清太难。只有你感官的认知非常重要，然后加上你的刻苦努力和聪明（理解能力或叫悟性）才可以。
朋友，我师傅也只教我站基本功啊，但是他说过一句话我很赞同，就是基本功练好了，就是高手了。他一直叫我去感悟，从这些基本功里去悟。不练套路 一个式子一个式子的练习， 把内劲和内气 姿势 连贯性都练到了 在去。
