另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截。
防身的话，直接练习打架，比较快学习到。练习合气道入门对于都可以学，但是这毕竟是一门比较难的武术，比跆拳道和空手道难多了，需要更长的时间入门。上海还是有比较正宗的合气道道场的，上海国际合气道爱好会，是日本老师教。
（说句题外话，常州的武术氛围并不好，有机会和时间的话建议去陕西西安，宝鸡，江苏徐州，山东潍坊，河北沧州，河南开封，福建莆田，广东佛山，湛江，湖北武当山，浙江湖州。这些地方武术氛围比较好）。
周日10:00-12:00大学生体育馆田径馆二楼武术训练馆(同时开设儿童训练营) 参见网页: 北京合气道 武源合气道教练培训班 学期三个月,全日制封闭式训练,小课面授,系统教学。 包食宿。 课程包。
截拳道。个人认为是实战最实用的。李小龙大师暴力的侧踢.练好了双节棍以后更不用说。同级的学 跆拳道什么的基本上一棍一个是完全没问题的。 我现在也是在学截拳道,打算是练两年之后再练其他武术,结合一下总没有坏处的。
其实不光合气道，武术都是这样的，把所有动作都练成习惯动作，然后遇到 突发状况 时你能 条件反射 的发挥出来。所以才说要多练。 至于说 空手道 和 跆拳道 ，我觉得就更不实用了，那都是为比赛准备的，踢到固定位置就算。
合气道是一种技巧要求较高的武术，达到防身的程度看个人悟性很难讲时间，但是从到达基本技法熟练的水平来看，一周3次的练习量，4-5年可以考到“黑带”。
合气道类似太极拳的理论，不需要太大的力量，主要依靠技巧，对体力等要求倒是没那么重要，不过需要很强的身体协调能力，比起前面三个，合气道入门难。另外推荐楼主去专门查查奉化的武术道馆，不过合气道的道馆比较少，所以。
君缘合气道传授的是韩式合气道，道场长程老师其实出自原来的武源合气道（日式），而后因为有跆拳道基础后加入的韩式合气道。建议您可以先去现场观察一下，感受气氛 『拾』 西安哪有正规的合气道培训班 翠华路105号佳豪武。
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