“第九套”是“第九套广播体操”。你说的武术操是中国武术协会推出的系列武术操之一：《旭日东升》。这套武术操比另外二套武术操《雏鹰展翅》和《英雄少年》简单易做些。适合小学生学习。旭日东升武术操——分解动作 抱拳。
结束： 抱拳礼 武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，自1965年创编以来，在甘肃张掖地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括。
随缘、男儿当自强、武林风、醉拳、中国功夫、刀剑如梦这些都可以吧
最近广场这边在播放一套健身操,类似佳木斯有氧健身操,大概16节,时间很长,一个很粗狂的男声在喊第一节,第一节。内有歌曲啊,牡丹,中国功夫,貌似此广场舞背景是XX牡丹园. 最近广场这边在播放一套健身操,类似佳木斯有氧健身操。
世界上最早的健身体操不是五禽戏，而是导引术。1974年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》，乃是了解汉代导引发展的极其珍贵的资料。当今体操中的一些基本动作，在《导引图》中大抵也能见到；也可以说这是迄今所发现的。
是《全国中小学系列武术健身操》中的《英雄少年》吧！
第五节：提挡摆拳 右拳变掌向上提挡，左拳变掌向上提挡，右摆拳，左摆拳。第六节：压挡勾拳 右肘下压挡摆，左肘下压挡摆，左勾拳，右肘下压挡摆。 中间变换队形，做慢节奏少年武术操三节，（另行研究）部分。
起码看来，国家开始重视国术了。为了更方便的让人记忆！但是这个武术操充其量也就是为了武术的训练做的热身运动。否则哪这么容易被冠只为：中国传统艺术。纵观世界，外国人比中国人更热衷武术训练，特别是传统类项目。而中国却。
世界上最早的健身体操是导引图。1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色画，这是公元前3世纪末的作品。图中彩色描绘了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明，
如果你只是单纯的想找一些动作缓慢的武术技法，建议看一下擒拿——放慢动作会让你有不同的感受和更深的体悟，但实际打斗中又必须快起来，否则会很吃亏。假如是为了强身健体，还是考虑别的一些吧，“健身操太极”仅对于老年。
