十大传统武术优秀拳种有如下：长拳是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动。南拳是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多，各自又有。
八极拳 八极拳也是我国的传统武术，中华武术拳种之一，动作看起来朴实无华，但是发力迅猛，爆发力很强，素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。形意拳 形意拳也是我国的传统拳术，关于它的说法也有很多种，有。
六合螳螂拳……这个当初在欢乐中国行走进招远的时候还整来……
在初习练者的眼中基本上辨别不出拳法武术的优劣。我说知道的几种拳法说给你看下：太极拳、八极拳、虎鹤双形、昆仑拳、洪门伏虎拳、南少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳、五祖拳、八卦掌、形意拳等等。练功者又分为内习和。
长拳 长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、
南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不高踢，多桥法，擅标手。运动特点是动作紧削, 刚劲有力，步法稳 固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助 拳势。太极拳 太极拳：是一种柔和、缓慢。
以下是中国古代主要的武术拳种:1. 太极拳2. 形意拳3. 八卦掌4. 青龙偃月刀5. 咏春拳6. 螳螂拳7. 红枣墙拳8. 南少林拳9. 顺化长拳10. 八极拳11. 五禽戏12. 剑术13. 骑射14. 蟠龙拳15. 打狗棒法16. 摔跤17. 剃头排儿18。
此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳。
下面，根据《武林》1989年第10期万月《拳术套路初探》等，从拳术命名的角度列出有关的拳种套路，以见中华武术纷繁浩瀚之一斑。 “以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星。
郭云深：是河北人，他最擅长的就是拳法，号称可以半套拳法打遍天下无敌手，也受到了很多人的认可。二、中国武术概括 其实，以上说的这些武术家，民间称之为功夫，外国人喜欢称之为“中国功夫”我们的武术文化博大。
