现在流传的少林武术，一般以刚猛风格居多，所以习练的大多是青壮年，或者一部分从小接受专业训练的少年，需要在专业的指导老师的指导下练习。少林寺文武学校，有小朋友习练武术的，也有青少年，也有成年人。
不是。进少林寺练武的也不都是和尚，多数都是俗家弟子。不是佛教里的和尚也不是什么人都能当的。得需要很多的考验和时间的，还得对佛有虔诚之心才可以。
传统说法都认为是印度高僧“达摩”是少林武术奠基人和创立者。但据历代高僧传，及传说中“达摩”的同时代高僧，所著的各种文献对“达摩”高僧均无记述。因为佛教分为：文学佛教，神学佛教，历史佛教和现实佛教。大概“达摩”。
中老年人大多数还有一个共同的特点就是骨质疏松，平衡意识和平衡能力都差，所以说中老年人练少林拳摔倒的几率最多，也骨折的几率最大，就不适合练少林拳了。不知我的回答能否让您满意，请多多提出批评和指导---马天合！
度众无量，少林寺的武术就是达摩大师结合印度的武术和中国的武术合并而来，在当时土匪经常到少林寺抢财物，一者为了防土匪，二者为了锻炼身体，禅武合一，坐禅坐的好的人自然而然的就会练功夫，不用人教。
当然，不同的拳法还是不同的，内家拳更适合年纪大些或老人练，少林拳比较适合年轻人练，年龄大些练内家拳最好，特别是邯郸旋锋拳，出效果极快而且防身、健身效果特别好，是最适合成年人、老人防身自卫的武术。
习武健身。达摩大师向弟子们传授武功时就是这样的理念。特别是现代社会，习武，纯属健身的目的，因为现在有枪炮做武器，武功在战争中不起作用。
当然是我们中国人！传说是达摩祖师呢…少林武功又是中国武功最具代表性，最具文化内涵，最具宗教文化底蕴，最具完整的体系，最具权威性，又最具神秘感的中国武功流派，它无疑已成为中国武功的主流学派。相传著名的达摩祖师在。
这个少林功夫真正的祖师就是僧稠，这个人是来自河南安阳的，有一个叫善应镇上的邺下寺院，这个寺庙的在中国的历史里最早记载的寺庙，这个人就是在这个邺下寺庙出的家，后来才来到的少林寺，由于他道法高，佛法也高，便当了。
少林寺练武，有特殊的背景。在南北朝时期，周边战火纷争，世道比较乱，所以僧人多练武，而达摩来到少林寺以后，把印度的武功、结合中国武术，编撰了不少武术套路，成为少林武术的先驱。及至唐朝“十三棍僧救唐王”、李世民册封。
