武术强身健体,防身自卫,修身养性!培养孩子中庸性格,孝敬父母,尊师重道!聪明听话,严肃伶俐。刚柔相济,动静有序。培养新世纪人生观、价值观、世界观。(修身、齐家、治国、平天下,中华五千年之人生精华)培。
幼儿练习少林武术还可使他们从小养成独立自主的生活习惯,从小就有强健的身体,而且培养刻苦耐劳的精神,长期练习武术还可可以帮助胆小的孩子克服胆怯的心理,这些优势对他们以后的生活都会有很大帮助。
孩子从小学习少林武术好处有很多,如:强身健体,提高自身抗体。有效提高个人的塑身,在个人的交际圈上,增加个人朋友圈,使自己不再孤僻——学会团队精神。其次是提高个人的素质、耐力、见识。有利于自身长。
少林武功循序渐进,入门之后先学少林长拳,熟习之后,再学罗汉拳,然后学伏虎拳,内功外功有相当根柢了,可以学韦陀掌,或大慈大悲千叶手式,然后散花掌,拈花擒拿手,般若掌,易筋经,一指禅。
2. 时间。每天练功次数可适当增加,每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同,通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了,而且力量很猛,震动很大。有的人通督时间稍长,并且力量也不大。大多数在十天左右。
因受着四壁和12根屋柱、中间毗卢佛龛位置的限制,能够活动开的最大容量也只有48个位置。经常固定在这些位置上习练腿上功夫,久而久之,也就踏出了这48个脚窝。千佛殿脚窝是练腿上重功形成的,少林功夫也特别讲究腿上。
通过武德教育,能使人与人之间和睦相处,团结友爱。如果没有武德基础就不可能练好武术,即使学到了一些功夫,也不会做出对社会对国家有益的事。嵩山少林武术学校通过武德教育引导人们正确地联系武术,才能培养出一代新型武术。
少林武功旨要 (一)运气用气法 每朝清晨,面向太阳,吸气三口,然后运气,下运至昆仑,手之出入,足之进退,身之左旋右转,起落开合,练成一气,习之纯熟,则三节明,四稍齐,五行闭,身法活,手足之法连。尤是讲。
少林功夫的传承,是按照严格的师徒制度进行的。这种师徒关系,是少林寺传统的宗法门头制度的 最基本表现。宗法门头制度shi古代中国社会的基层结构,具有极强的凝聚力。少林寺的宗法门头制 度,由十三世纪曹洞宗领袖福裕禅师住持。
仅锻炼身体,还锻炼意志。通过武术的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。它的基本训练则从。