少林棍法分类少林棍法，分猿猴棍法、齐眉棍法、镇山棍法、盘龙棍法、六合棍法、风波棍法、劈山棍法、狼牙棍法、三节棍法、稍子棍法、小梅花棍法、八宝混元棍法、夜叉棍法、上沙牌棍法、中沙牌棍法、下沙牌棍法、五虎群羊棍法。
少林棍法入门动作双脚并拢，目视前方。右手持棍直立与右侧旁。按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。格棍盖把：左手向右侧反手握棍 ，跟着上右步棍向左格，再上左步成左虚步盖把。滚滚在。
少林36棍慢动作教学：少林36棍，动作缓慢，便于观看和学习
少林齐眉棍共有五十二式。齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。起式如下：两脚并步而立，左手以虎口反钳持棍中下段，右手贴右大腿侧，二。
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起势E马步持棍左推掌提膝持棍左推掌上步跳步左弓步背棍推掌N上步马步挑把N换跳步马步挑棍N左弓步压把N舞花左扑步摔棍N 圈棍横裆步拉棍左虚步架棍S上步右虚步架棍S右弹腿挑棍S上步舞花夹棍右弓步横扫S左转跳云棍。
隔棍盖把绞棍推挡戳把刺棍仆步劈棍翻身劈棍丁步立棍弓步推挡盖步点棍跳步平抡10、独立云崩1震脚戳把1跪步崩棍1弓步盖把1挂把盖地1侧踹盖把1弓步挑把1舞花。
《齐眉棍歌诀》齐眉棍源永化堂，水公赐技十六棒。招招降魔除恶邪，声声劈打尘飞扬。授予禅门世子孙，演技更新换新样。游卧劈砸刺拨拦，压格架跳踢翻挡。苦练齐眉一根棍，亦为少林添荣光。古老神秘的佛家圣地——少林寺。
5.破棍。（1）第一路谱。四平搭外扎里：法曰：圈外搭，圈里看，我立四平；彼搭我圈外，扎我圈里。双封单闭：彼扎我圈里，我劈开彼棍，扎彼圈里；或手或心或肋，圈外皆同。封枪锁口：彼扎我圈里，我拿开棍，
武术课教案（一）基本手型 教学内容：1武术基本手型 2游戏:通过封锁线 学习目标：初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术。
