少林五祖的至善和尚是少林十虎的洪熙官和陆阿采的师傅，而陆阿采则是广东十虎中的黄麒英的师傅。所以这三波人马可以说是一脉相承的，也是有可比性的，绝非关公战秦琼。另外个人认为少林五祖比较厉害，毕竟是祖师爷。
1.长期练习武术会有一个健康好的身体。武术能全面发展人的体育素质，能有效地训练人们的力量、耐力和灵活性，给身体以全面的开发。武术运动可刺激儿童的大脑发育及身体发育。2.如果经常练习武术可促进胸廓发育，呼吸肌力量增强。
以上两种说法都没错。但是必需加以区别，因为它们名同而实不同，一个是五种拳法的合称。一个是现流传在闽南一带且早已远播东南亚的一个拳种.五祖拳也是少林寺里面僧人主要锻炼的一个拳种。五祖拳其实是五种拳术的总称。其中。
孩子从小学习少林武术好处有很多，如：强身健体，提高自身抗体。有效提高个人的塑身，在个人的交际圈上，增加个人朋友圈，使自己不再孤僻——学会团队精神。其次是提高个人的素质、耐力、见识。有利于自身长。
总之,少林五祖拳是架式较小、拳法多而腿法偏少的拳种;集形、法、气于一体,具养、练、修之功能;以刚猛著称而变化微妙,刚中藏柔,善于守而利于近攻短打。 [旁注] 马超兴原籍江西,生性好武,因仰慕南少林武功而辗转入闽,进入福建少。
大洪拳 大洪拳是一种中国传统拳法。据传一说来自于宋太祖赵匡胤（赵二君）习练的拳术六步架，一说上古伏羲遗之，尧王则之，老子继之，是少林武功的基础拳。凡练少林拳术、器械、短打、技击者，都从大洪拳起手，故素。
南少林武术，又以五祖拳代表性，今年6月，五祖拳被入选非物质文化遗产。泉州南少林寺从1998年开始接待港澳台及海外华裔青年入寺学武，至今已有2000多人次了，主要以学习五祖拳为主。“不少海外团体已组织好几拨的孩子专程来。
首先，现在的少林寺和以前不一样了，现在只是用来供人烧香拜佛的地方。而不在教武术。即使有人带你在寺院报名，完了之后也会把你带到武术学校。登封有好多武校，都不错。20岁，可以练散打，擒拿。套路也可以学，但是不会。
然而，机会就这么突如其来了，上世纪九十年代，著名导演王晶准备拍一部名字叫《新少林五祖》的电影，这部电影的大概内容是讲述反清复明的，当时的王晶导演了解到，这一部电影非常的需要有武术功底的小演员。因此，急忙中的。
练武术有可能练得不好的话，不会使力道的话，就会把自己的身上弄很多的伤病。所以就需要一个非常明白的师傅。如果自己在家里瞎练的话，是肯定是不行的。不过练武术还是比较强身健体的，当然是在正确的指导之下。河南少林。
